什锦银针粉


类型: 微波炉菜
特点:

原料:材料:银针粉120克(约3两),冬菇2只,红萝卜、珍珠笋各25克(约6钱半),葱1条,叉烧50克(约1两半),虾仁100克(约2两),蒜头2粒。

(1)冬菇浸软切丝。

(2)红萝卜、珍珠笋、叉烧均切丝。

(3)虾仁去肠,洗净,加调味料腌片刻。

(4)蒜头拍碎。

(5)葱切度。

(6)把所有材料和芡汁料拌匀,置碟上,盖上保鲜纸,留一开口处疏气,高火煮3-4分锺即成。

调味料:盐、粟粉各1茶匙,蛋白2茶匙,胡椒粉少许。

芡汁料:盐半茶匙,糖1茶匙,牛抽2茶匙,酒1茶匙,水2汤匙,胡椒粉小许,麻油数滴。

香芒牛柳丝


类型: 微波炉菜
特点:

原料:材料:牛柳125克(约3两半),啤梨1个,芒果1个,青椒、红椒各1只,乾葱、蒜头各1粒。调味料:糖半茶匙,油1汤匙,生抽、老抽、水各1茶匙,粟粉1茶匙。芡汁料:盐1茶匙,糖、前汁、白米醋各1汤匙半,水2汤匙,粟粉半平茶匙。

(1)牛柳洗净切丝,用调味料腌约20分锺。

(2)啤梨、芒果去皮切粗条。

(3)青椒、红椒洗净,去籽切丝。

(4)乾葱、蒜头去衣切碎。

(5)预热煎碟约1分锺,倒进生油,并放入蒜茸和乾葱茸,用高火煮1分锺,放进牛柳丝,用中高火煮30秒,取出。

(6)再预热煎碟,加生油1汤匙和芡汁,然後用高火煮1分锺半。

(7)打开炉门,加入啤梨、青椒、红椒、牛柳丝和芒果粗条,用中高火大煮1分锺,即可供食。

狮子头


类型: 微波炉菜
特点:

原料:材料:半肥瘦猪肉350克(约9两半),马蹄75克(约2两),榨菜25克(约6钱半),青骨白菜(青江菜)或白菜500克(约13两半)。调味料:生抽2茶匙,糖1茶匙,粟粉、鸡汤、酒、冻水各1茶匙,蛋白1个,胡椒粉少许。

(1)猪肉洗净,剁碎,用调味料腌约半小时。

(2)马蹄洗净去皮,切碎粒。

(3)榨菜洗净,切碎粒。

菜洗净。

(4)马蹄、榨菜与剁碎猪肉同拌匀,向同一方向搅拌数次,平分为4一5等份,做成肉球(5)肉球置碟内,倒入汤汁料,盖好,高火煮8分锺。

(6)把白菜放于锅内,用高火煮5分锺。

(7)把肉球放于菜面,搅入粟粉水,加热煮1分锺即成。

姜葱烤双鸽


类型: 微波炉菜
特点:

原料:材料:乳鸽2只,姜10片,葱70克(约2两)。调味料:油、黑糯米酒各3汤匙,生抽1汤匙半,蚝油、糖各1汤匙,老抽半汤匙。

(1)乳鸽洗净,用调味料腌约半小时(2)姜片塞进乳鸽的肚内。

(3)葱洗净切段,取一半连同白色葱白塞进乳鸽腹腔内。

(4)在一盛器内,放下其馀一半的葱段,把乳鸽放在上面,再把馀下的葱放进,并倒入乘馀的调味汁料,盖上保鲜纸,留一开口处疏气,高火煮7分锺,再用中火煮3分锺. 取出略晾凉後,便可斩件供食.

龙穿凤翼


类型: 微波炉菜
特点:

原料:材料:鸡翼(中段)6只,红萝卜、西芹、榨菜各25克(约6钱半),叉烧/火腿40克(约1两)。调味料:糖、老抽各1茶匙,生抽、酒、姜汁各2茶匙,胡椒粉少许。芡汁料:上汤25毫升,蚝油半汤匙,红椒丝1茶匙,粟粉1/4茶匙。

(1)鸡翼洗净,去骨,用调味料腌约15分锺。

(2)红萝卜去皮,与西芹、叉烧和榨菜同切成大小相若的粗条。

(3)把红萝卜条,西芹条,叉烧条和榨菜条各1条,分别嵌进鸡翼中(4)用高火烧热煎碟2分锺,加油1汤匙,排上鸡翼,用高火煮约3分锺。

(5)把癸汁调匀放碗内,用高火煮2分锺,淋在鸡翼上,即可供食

翡翠百花卷


类型: 微波炉菜
特点:

原料:材料:虾仁180克,肥肉粒20克,冬瓜、西兰花各100克,竹笋25克,栗粉2茶匙。调味料:盐1/4茶匙,蒜汁1/2茶匙,粟粉、蛋白各1茶匙,胡椒粉少许。芡汁料:上汤30毫升,油1茶匙,麻油少许,栗粉1茶匙。

(1)虾去肠,洗净,抹乾水分,压虾胶;

用调味料腌片刻,加入肥肉粒,同挞至起胶。

(2)竹笋洗净切幼丝,与虾胶同拌匀。

(3)冬瓜切薄片。

(4)西兰花洗净,切出花球。

(5)每片冬瓜片先涂上少许栗粉,放虾胶1茶匙,卷好後,围放碟周(可加咸蛋黄粒在冬瓜卷内。

(6)西兰花球放碟中央。

(7)用保鲜纸盖好,留一开口处疏气,高火煮2一3分锺。

(8)芡汁调拌在碗中,高火煮2分锺,淋在百花卷上,便可供食。

蒸蒜香大虾


类型: 微波炉菜
特点:

原料:材料:大虾350克,蒜头5粒,红椒丝、葱粒各1汤匙。芡汁料:蒜茸辣酱1/2汤匙,糖1平茶匙,生抽1茶匙,水2汤匙。

(1)大虾划开虾背,去虾肠,洗净,用布吸乾水分。

(2)蒜头去衣拍碎。

预备红椒丝和葱粒。

(3)大虾排在碟上,把蒜茸、红椒丝放在大虾上面。

(4)用保鲜纸包裹,留一开口处疏气,高火煮3分半钟,取出。

(5)调备汁料和葱粒在一碗内,盖上保鲜纸,留一开口处疏气,高火煮1分锺半,淋在大虾上面,即可供食。

百花东瓜球


类型: 微波炉菜
特点:

原料:材料:冬皿300克(约8两),虾仁200克(约5两半),肥肉15克(约4钱),咸蛋黄1个,西兰花75克(约2两),马蹄、蒜头各2粒。调味料:盐1/2茶匙,胡椒粉少许,蛋白1茶匙,栗粉1/2茶匙。芡汁料:生抽2茶匙,姜汁、酒各1茶匙,糖1/2茶匙,水2汤匙。

(1)冬瓜挖成球状,每个冬瓜球均挖一洞(2)虾仁洗净,压成虾胶,用调味料腌片刻,搅至起胶。

(3)马蹄去皮,洗净切碎粒。

(4)肥肉切小粒。

(5)马蹄,肥肉与虾胶同搅拌。

(6)咸蛋黄切粒。

(7)冬瓜球扫上少许粟粉,酿上虾胶,中央放1粒咸蛋黄。

(8)冬瓜球排碟上,盖上保鲜纸,留一开口处、疏气,高火煮1分锺。

(9)调拌芡汁後,淋在冬瓜球上,盖上保鲜纸,留一开曰处疏气,高火煮1分锺。

(10)蒜头拍碎。

(11......更多

鲜竹卷


类型: 微波炉菜
特点:

原料:材料:冬菇一只,瘦肉60克,竹笋20克,叉烧15克,青豆1汤匙,腐皮1块。调味料:糖1茶匙,生抽、油各1茶匙,粟粉半茶匙,胡椒粉少许。封口浆水料:面粉或粟粉1茶匙,水2茶匙。芡汁料:蚝油1汤匙,生抽、老抽各半茶匙,糖1平茶匙,粟粉半汤匙,水70毫升。

(1)冬菇浸软切丝。

(2)瘦肉洗净切丝,用调味料腌约20分锺。

(3)竹笋、叉烧切丝,与瘦肉丝同拌匀,并拌入青豆,平均分成6等份。

(4)腐皮抹净,剪出6块。

(5)在每小块腐皮上,包裹1份馅料,卷起,用封口浆料封口。

(6)煎碟用高火预热2分锺,加油4汤匙。

(7)加入腐皮卷于(6),高火煎1分钟,反转,再煎1分锺,取出。

(8)芡汁调拌在盛器内,加入鲜竹卷,盖上保鲜纸,留一开口处疏气,用中高火煮3-4分锺即成。

荷香白饭鱼


类型: 微波炉菜
特点:

原料:材料: 白饭鱼200克(约5两半),蒜茸2茶匙,红椒碎2茶匙,拧檬皮茸1汤匙,荷叶1槐。芡汁料: 乾葱茸1汤匙,麻油1/2茶匙,生抽1汤匙,老 抽1/2汤匙,糖1茶匙,油1汤匙,水3汤匙。

(1)荷叶浸热水中约10分锺。

(2)白饭鱼洗净。

(3)往深碗内调备芡汁,用保鲜纸盖面,留一开口处疏气。

(4)把蒜茸、红椒、乾葱茸和柠檬皮茸同放在 荷叶上,加入白饭鱼。

拌匀後,摺叠荷叶,放 在一碟上(5)把荷叶包和芡汁料同放微波炉,用高火煮 两分半锺,熄火後再置炉内2分锺,取出即可供食.

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