1. 锻炼身体的一种练习:仰卧,两腿并拢伸直,然后抬起上身成直坐的姿式,然后再仰卧,再坐起,如此练习多次。

又称“蛸”。软体动物，头足纲，蛸科。身体卵圆形。头上有八条腕，腕上大多有两行吸盘，是捕食和御敌的武器。分布于世界各海域。可食用。医药上有补血益气、收敛生肌的作用。

中国中学生在学习和日常生活中应当遵循的道德规范。1981年8月正式颁布。共十条：一、热爱祖国，热爱人民，拥护中国共产党，努力学习，准备为社会主义现代化贡献力量。二、按时到校，不迟到，不早退，不旷课。三、专心听讲，勤于思考，认真完成作业。四、坚持锻炼身体，积极参加有益的文娱活动。五、积极参加劳动，爱惜劳动成果。六、生活俭朴，讲究卫生，不吸烟，不喝酒，不随地吐痰。七、遵守学校纪律，遵守公共秩序，遵守国......更多

内耳的一部分，由三个半圆形的管子构成，管内有淋巴液。有维持身体平衡状态的作用。

艺术体操项目之一。在音乐伴奏下，以手持棒进行的有节奏的连续不断的一种身体练习。棒用木头或塑料制成，手握处为球形。成套动作由手持棒作摆动、绕环、抛接、打击等动作以及徒手体操、技巧和舞蹈的各种基本动作编组而成。

因悲伤而身体消瘦，脸色难看。

1.不和睦。 2.不调和;不和谐。 3.不和悦。 4.身体不舒服。

①瘦弱；衰弱：身体孱弱｜生服灵药后，精神顿好，绝不似曩时孱弱。 ②胆小怕事；软弱无能：性情孱弱｜顾惟孱弱者，正直当不亏｜今不痛加惩治，彼以为我辈孱弱，必源源而来矣。

薄寒：轻微的寒气。中人：伤人。指轻微的寒气也能伤害人的身体。也比喻人在衰老或患难之中时经不住轻微的打击。

1.指资质鄙陋﹑才能低下的人。多为谦辞。 2.指柔弱单薄的身体。