让身体暴露在新鲜空气中以锻炼身体的一种方法。一般以早晨太阳初升时在森林或田野空旷处为合适，也可在就近公园或院子内进行。可结合散步、做操、打拳进行。空气浴能促进呼吸功能、血液循环、增强神经系统的功能，以及能提高抗寒能力，预防感冒。

①人类创造物质或精神财富的活动：体力～ㄧ脑力～。 ②专指体力劳动：～锻炼。 ③进行体力劳动：他～去了。

①经历世事；锻炼：孩子大了，要到外边～～。 ②阅历多而有经验：他～老成，办事稳重。

指四种质地和颜色不同的磨石。也指磨砺锻炼。同“磨砻砥砺”。

指四种质地和颜色不同的磨石。也指磨砺锻炼。同“磨砻砥砺”。

1.磨治锻炼。

1.磨砺，锻炼。

指锻炼身心。

1.打磨治理。 2.磨砺;锻炼。 3.调治;调理。 4.折磨整治。

一种沿着悬垂的绳索向上攀援的民间体育活动。有手足并用或单用双手两种爬法，并可结合做各种造型动作。已列为《国家体育锻炼标准》的项目之一。