人体108个穴道
头颈部 1、百会穴：在头顶正中线与两耳尖联线的交点处，即后发际正中上七寸。
2、太阳穴：在眉梢与外眼角中间、向后约一寸凹陷处。
3、印堂：在面部、两眉内侧端联线的中间。
4、听宫：在耳屏的前方、下颌关节后方的凹陷处。
5、鱼腰：在眉毛正中、眼平视时下对瞳孔处。
6、率谷：在耳尖上方、入发际一寸五分处。
7、晴明：在内眼角上方0.1寸处。
8、耳门：在听宫穴上方，耳屏......更多
少林拳系
少林拳系 (更新时间：2004-1-20 14:15:00 本章字数： 1127) 俗话说：“天下武功出少林。
”名驰中外的嵩山少林寺，就是少林武术的发源地。
少林寺以武功名扬天下是在明清时期。
由于少林寺广泛汲取了北方许多拳派的精华，又学习了福建的棍术和四川的枪术，在本寺武功的基础上加以融会提炼，终于形成了内容博深、技艺精湛的少林拳系，全面取得了武术正宗的崇高地位。
同时，由于少林武功......更多
弹腿
弹腿 (更新时间：2004-1-20 14:19:00 本章字数： 3039) 中国武术素有“南拳北腿”之称，而“北腿”则包有潭腿及弹腿等为代表的内容。
一 潭腿 1．临清潭腿：临清潭腿始创于唐末宋初五代时期，距今已有千余年历史。
创始人为五代后周昆仑大师。
因战乱所逼，在山东临清龙潭寺削发为僧的昆仑大师，真实姓名已无从查考，他身怀武功，擅长医道，在龙潭寺立门授徒，研练出一门偏重腿功的武技，并......更多
点穴
1。
认穴 穴位是指神经末梢密集或神经干线经过的地方。
再人体组织上的交汇扦接处必有穴位。
若干经脉交汇处为要穴。
如果要害穴受伤，气滞血淤，人体就会失去局部或整体的活动机能，甚至死亡。
认识穴位，掌握穴位的所在经络和位置，百无一错，才能凑效。
人体周身约有52个单穴，309个双穴，50个经外奇穴，共720个穴位。
五脏合于五行之生克：水、火、木、金、土。
十二经常脉合于十二时辰：子、丑、、、......更多
武侠中的景点和琴声
二十四桥 在江苏省扬州市。
杜牧《寄扬州韩绰判官》诗：“二十四桥明月夜，玉人何处教吹箫？
”二十四桥有二说，一说谓二十四麻桥。
据沈括《梦溪笔谈·补笔谈》，唐时扬州城内水道纵横，有茶园桥、大明桥、九曲桥、下马桥、作坊桥、洗马桥、南桥、阿师桥、周家桥、小市桥、广济桥、新桥、开明桥、顾家桥、通泗桥、太平桥、利园桥、万岁桥、青园桥、参佐桥、山光桥等二十四座桥，后水道逐渐淤没。
宋元祐时仅存小市、广济、开明、......更多
穴道
1 。
认穴 穴位是指神经末梢密集或神经干线经过的地方。
再人体组织上的交汇扦接处必有穴位。
若干经脉交汇处为要穴。
如果要害穴受伤，气滞血淤，人体就会失去局部或整体的活动机能，甚至死亡。
认识穴位，掌握穴位的所在经络和位置，百无一错，才能凑效。
人体周身约有 52 个单穴， 309 个双穴， 50 个经外奇穴，共 720 个穴位。
五脏合于五行之生克：水、火、木、金、土。
十二经常脉合......更多
鞭法系列
第一章 鞭法系列 1.金龙鞭法韩宝驹 2.百胜软鞭伏牛派 3.回打软鞭十三式太别山 4.八十一路三节棍湖北阮家 5.布袋功夫陈孤雁 6.软虹蛛索功夫何铁手 7.九龙鞭法九龙派 8.童家流星锤法山西童家 9.拂尘功夫李莫愁 10.黄沙万里鞭法尹克西 11.银索金铃索法古墓派 12.毒龙鞭法梅超风\ -------------------- 制作工具：读书巴士
达摩易筋经
达摩易筋经 “达摩易筋经”传说是达摩老祖的一种养生功法，练功时，必须在人少寂静的地方，刻苦锻炼，才能收到良好的效果，掌握这个功法的特点和方法，才能入门。
少林寺的功法，名称很多，“达摩易筋经”也属最早的功法之一，所以历来在民间很受欢迎，这个功法有个特点，它能疏通各个经络脏腑，发功快，见效速。
一个人难得有几十年的锻炼时间，因此就得在一、二个功法上狠下功夫，以求精通，方能锻炼出真功夫。
十五络脉及位置
十五络脉及位置 1.列缺－－手太阴络脉 手太阴肺经的别行络脉，名曰列缺，起于腕关节上方桡骨茎突后的分肉之间，与手太阴本经并行，直入手掌中，散布于大鱼际部。
它的病变，实证为手桡侧腕部锐骨和掌中发热，虚证为呵欠频作，小便失禁或频数，可取它的络穴列缺治疗。
穴在距腕一寸半处，别行于手阳明大肠经。
2.偏历－－手阳明络脉 手阳明大肠经的别行络脉，名曰偏历，在腕关节后三寸偏历穴处分出......更多
达摩易筋经十二式
第二十章 达摩易筋经十二式 达摩易筋经十二式1、韦参献杵第一式自然呼吸，两腿挺膝，两足跟内侧相抵，脚尖外撇，成立正姿式，躯干正直，头顶之百会穴与裆下的长强穴要成一条直线；
两掌自然下垂于体侧；
目平视，定心凝神；
然后双手向前分抬合十，停于胸前膻中穴外，式定后约静立一分钟。
2、韦参献杵第二式接上式；
自然呼吸，两掌从胸前向体侧平开，手心朝上，成双臂一字状；
同时两足后跟翘起，脚尖着地，两目......更多