艺术体操项目之一。在音乐伴奏下以手持球进行的有节奏的连续不断的一种身体练习。球以皮革或塑料制成。成套动作由手持球作拍、滚动、转动、抛接、摆动、环绕等动作以及徒手操、技巧和舞蹈的各种基本动作编组而成。

中国民间体育活动之一。以沙袋为器材的抛接练习。分自扔自接、两人互相扔接，或多人集体扔接。练法有体前扔接、转身扔接、背箭式扔接、举腿扔接、穿裆扔接、翻身扔接、腋下扔接、换手转身扔接、背后换手扔接。

三天不弹琴，手就象长了荆棘那样不灵活。比喻一停止练习，技艺就会生疏。

1.宋代科举取士的十项科目。元佑元年，据司马光《乞以十科举士札子》奏设。名目是:一﹑行义纯固可为师表科;二﹑节操方正可备献纳科;三﹑智勇过人可备将帅科;四﹑公正聪明可备监司科;五﹑经术精通可备讲读科;六﹑学问该博可备顾问科;七﹑文章典丽可备著述科;八﹑善听狱讼尽公得实科;九﹑善治财赋公私俱便科;十﹑练习法令，能断请谳科。参阅《宋史．哲宗纪一》﹑《宋史．选举志六》。

1.武功之一。练习时在凳子上放置铁沙袋﹐摆马步用左右手交相批击﹐以沙袋破裂为度。相传功深者着手可以碎骨。

也称“推手”、“揉手”、“b174手”。太极拳的双人徒手对抗练习。有单推手、双推手、定步推手、活步推手、大b175推手、散推手等形式。推手时双方手臂沾连不脱，在推挽运转中使用手法使对方失去平衡并趁势将其发放出去。主要手法有b176、b175、挤、按、采、b177、肘、靠等。

也称“平梯”、“横梯”。体育器材之一。梯长3～5米，宽40厘米，梯间横杠间隔25厘米。梯横架于高2～240米的架上。可作攀爬、悬垂移行等练习。

指以身体练习为基本手段，结合日光、空气、水等自然因素和卫生措施，有组织有计划地锻炼身心的一类社会活动。其目的在于增强体质，提高运动技术水平，丰富文化生活和陶冶道德情操。是社会文化教育的组成部分。有狭义和广义之分。狭义指身体教育，与德育、智育和美育共同组成教育的整体。广义的也称体育运动，包括身体教育、竞技运动和身体锻炼三方面。

1.练习武事。

1.研究练习。