kōng/kòng/kǒng qì yù让身体暴露在新鲜空气中以锻炼身体的一种方法。一般以早晨太阳初升时在森林或田野空旷处为合适，也可在就近公园或院子内进行。可结合散步、做操、打拳进行。空气浴能促进呼吸功能、血液循环、增强神经系统的功能，以及能提高抗寒能力，预防感冒。

qǐ zǎo shuì wǎn起得早，睡得晚。早晨起床，晚上睡觉，指日常生活起居。

yī zhāo/cháo①(－ｚｈāｏ)一个早晨：一朝一夕｜屠牛坦一朝解十二牛。②(－ｚｈāｏ)一旦；一时：一朝之忿｜一朝怀胎，十月分娩｜一朝权在手，便把令来行。③一次朝觐：五年一朝｜诏丞相以下，月一朝重华宫。④满朝，整个朝廷：一朝之臣｜一朝天子一朝臣。

yī zhāo zhī fèn朝：早晨；忿：气忿。一时的气忿。

bù zhōng zhāo1.不到一个早晨。形容时间短暂。

dōng pō ròu1.宋苏轼贬黄州时，曾戏作《猪肉颂》诗:"净洗铛，少着水，柴头罨烟焰不起，待他自熟莫催他，火候足时他自美。黄州好猪肉，价钱如泥土。贵者不肯吃，贫者不解煮。早晨起来打两碗，饱得自家君莫管。"后肴馔中有所谓"东坡肉"，本此。其烹调方法，后世说法不一。

yuán zhāo/cháo1.元旦的早晨。

fèng chén1.凤凰司晨鸣叫;神鸟鸣唱的早晨。传说凤凰早晨鸣叫，百兽从之而舞，故云。

mǎo zuì1.早晨酒醉。

wēi zài dàn xī旦夕：早晨和晚上，形容时间短。形容危险就在眼前。