rēng shā dài中国民间体育活动之一。以沙袋为器材的抛接练习。分自扔自接、两人互相扔接，或多人集体扔接。练法有体前扔接、转身扔接、背箭式扔接、举腿扔接、穿裆扔接、翻身扔接、腋下扔接、换手转身扔接、背后换手扔接。

suō/sù shēn1.蜷缩身体;退转身子。

fān shēn①躺着转动身体。②比喻从受压迫、受剥削的情况下解放出来：～户 ㄧ～作主。③比喻改变落后面貌或不利处境：只有进行改革，我厂的生产才能～。④〈方〉转身；回身。

zì yóu yǒng竞技游泳项目之一。运动员可自由采用任何姿式游进，在转身和到达终点时，可用身体任何部分触池壁。因爬泳速度最快，一般自由泳比赛多采用此式。混合泳和混合接力中的自由泳则须用蝶、仰、蛙等泳式外的任一姿式。男子有100米、200米、400米、1500米、4×100米和4×200米接力等项；女子有100米、200米、400米、800米和4×100米接力等项。

zhuǎn/zhuàn bèi/bēi1.转身。喻时间的短促。 2.离开。