zì zūn xīn尊重自己，维护自己的人格尊严，不容许别人侮辱和歧视的心理状态。具有自尊心的人，能够积极履行个人对社会和他人应尽的义务，为人处世光明磊落，对工作有强烈责任心；在学习方面，能够发扬自觉、勤奋、刻苦的精神。

kǔ xíng/háng tóu/tou tuó1.《释氏稽古略》载:宗一禅师往开元寺受具，雪峰以其苦行，呼为头陀。后因称修苦行或行脚乞食的僧人为苦行头陀。 2.喻指生活极为刻苦的人。

fàn lí/lǐ春秋末期越国大夫。字少伯，楚国宛(今河南南阳)人。越被吴打败后，随勾践到吴国做了三年人质。回越国后帮助越王刻苦图强，灭亡吴国。后离开越国，周游齐国，经商致富，别号陶朱公。

xián dǎn1.犹尝胆。形容刻苦自励，奋发图强。

dùn xué1.谓天资虽愚笨﹐但能刻苦学习。

zú lì kuò yǔ比喻人刻苦磨练，力求精进。镞砺，磨砺箭头；括羽，用羽毛装束箭尾。

xuě tiān yíng xí比喻不分寒暑，刻苦读书。

dùn xué lěi gōng愚笨的人只要刻苦学习，也能取得成就。

yán shì/zhī jiā/gū/jie xùn北齐颜之推著。成书于公元589年。七卷二十篇。内容为宣传封建道德观念和刻苦读经、养生归心等为人处世哲学，阐述从幼儿时期就开始家教的教育观点。

yǐn/yìn dǎn1.同"尝胆"。 2.谓刻苦自励，志图复兴。语本《史记．越王句践世家》:"吴既赦越，越王句践反国，乃苦身焦思，置胆于坐﹐坐卧即仰胆，饮食亦尝胆也。曰:'女忘会稽之耻邪?'"