姜葱烤双鸽


类型: 微波炉菜
特点:

原料:材料:乳鸽2只,姜10片,葱70克(约2两)。调味料:油、黑糯米酒各3汤匙,生抽1汤匙半,蚝油、糖各1汤匙,老抽半汤匙。

(1)乳鸽洗净,用调味料腌约半小时(2)姜片塞进乳鸽的肚内。

(3)葱洗净切段,取一半连同白色葱白塞进乳鸽腹腔内。

(4)在一盛器内,放下其馀一半的葱段,把乳鸽放在上面,再把馀下的葱放进,并倒入乘馀的调味汁料,盖上保鲜纸,留一开口处疏气,高火煮7分锺,再用中火煮3分锺。

(5)取出略晾凉後,便可斩件供食。

串烧鸡柳


类型: 微波炉菜
特点:

原料:材料:鸡腿肉200克(约5两半),菠萝1一2片,蘑菇或草菇50克(约1两半),青椒1个,蒜头2粒。调味料:酒2茶匙,海鲜酱2汤匙,蒜茸辣酱2平汤匙,生抽1汤匙,糖半汤匙,胡椒粉少许,麻油1茶匙。

(1)鸡腿肉切成约2厘米丁方的鸡块。

(2)蒜头去衣切碎,与调味料同拌匀,腌鸡块约20分锺。

(3)菠萝、青椒分别切成方块。

(4)每枝竹签分别穿上鸡块2件,菠萝、青椒和磨菇各1片。

(5)烧热煎碟约2分锺,加油1汤匙。

(6)放进鸡柳串,用高火煮2分锺,便可供食用。

虾米茄子


类型: 微波炉菜
特点:

原料:材料:茄子300克(约8两),虾米40克(约1两),葱粒2汤匙,榨菜粒1汤匙,红椒丝1茶匙,姜2片,热水250毫升。芡汁料:生抽、油、糖各半汤匙,老抽1茶匙半,麻油1汤匙,水3汤匙。

(1)虾米洗净,浸软,切碎。

(2)茄子去皮,放在热水中,加姜片,盖上保鲜纸,高火煮15分锺,沥清水分,排在碟上。

(3)汁料、虾米碎、葱粒、榨菜粒及红椒丝同放碗内,盖上保鲜纸,留一开口处疏气。

高火煮3分钟取出,淋在茄子上,便可供食

啤酒蟹


类型: 微波炉菜
特点:

原料:材料:花蟹600克(约1斤),姜15克(约4钱),葱30克(约8钱),蒜头4粒,花椒1/2茶匙,八角1粒,啤酒200毫升,盐1平茶匙。

(1)花蟹洗净,斩件(2)姜去皮切片。

(3)葱洗净切度。

(4)蒜头去衣切碎。

(5)把所有材料拌匀,加油1汤匙,同放在盛器上,盖上保鲜纸,留一开口处疏气,高火煮4分锺即成

鱼球煲


类型: 微波炉菜
特点:

原料:材料:鱼肉125克,腊肠25克,马蹄2粒,肥肉、榨菜各20克,冬菇2只,栗粉2汤匙,青菜100克。调味料:盐1茶匙,胡椒粉少许。芡汁料:水100毫升,酒1茶匙,生抽1茶匙,鸡粉1平茶匙,胡椒粉少许,姜汁2茶匙。

(1)腊肠、马蹄、肥肉及榨菜切碎粒状,与鱼肉和调味料同拌匀并打至起胶。

(2)把(1)捏成小鱼球,沾上栗粉。

(3)煎碟上加油3汤匙,加热约2分锺,倒进鱼球。

拌匀後,用高火煮约2分锺。

(4)把芡汁料和鱼球倒入砂锅,盖上盖,高火煮1分锺。

(5)青菜洗净,放进鱼球煲内,高火煮1一2分锺,便可供食。

清蒸鱼(微波炉)


类型: 微波炉菜
特点:

原料:调料:鱼1条(300—400克),葱1棵,姜3片。调味料:料酒75克,生抽50克,白胡椒15克,盐15克,糖15克,油50克,香菜少许。

1. 刮去鱼鳞,除去内脏,洗净后,擦干其水分,用刀于鱼身两侧分别3度划口。

2. 取葱半棵,一切为二,敲拍之,余下半棵切粒。

3 .将敲拍了的两节葱置于一耐热容器上,搁放姜片。

然后,置鱼于其上。

放调拌好的调味料于鱼身,添水2汤匙,盖上耐热盖(或覆上保鲜纸), 4. 把鱼移到盛茶盘中,然后,在鱼的清蒸汁液中加油1汤匙,再将其汁液均匀地浇于鱼身。

最后,撒上葱粒和香菜即可。

菊花小卷


类型: 微波炉菜
特点:

原料:材 料:鱿鱼2条;肉糜100克;虾仁100克;荸荠3个;青豆12粒。 调味料:A:葱末2汤匙;姜末1汤匙;酱油、生粉各1汤匙;酒、麻油各1茶匙。 B:热高汤1杯;盐1/2茶匙;生粉2汤匙。

1.青豆洗净,用塑料膜裹紧,高功率微波1分钟,取出,待凉。

2.肉糜、虾仁、荸荠剁碎,加入A料搅拌至有粘性。

3.鱿鱼去皮、头尾,洗净切成4公分长段,每段剪成放射状(2公分深),以开水冲烫,使其切口外翻、沥干,拭干其内部,并抹上少许生粉,塞上肉馅,表面抹平,上镶一粒青豆,全部做好,排放盘上(间隔开,勿重叠),覆塑料膜,高功率微波3分30秒,取出排盘。

锅贴


类型: 微波炉菜
特点:

原料:材料:绍菜60克(约1两半),瘦肉60克(约1两半)。调味料:姜汁1茶匙,生抽1茶匙半,糖、粟粉各半茶匙,酒1茶匙,麻油半茶匙,菜汤水1茶匙,熟油1茶匙,胡椒粉少许。粉糯用料:面粉60克(约1两半),猪油1茶匙,盐少许,热水2-2汤匙半。点食料:姜丝,镇江醋各1汤匙。

(1)绍菜洗净,放在碗内,加盖,高火煮1分锺半,取出沥清水分,切碎,并压出水分。

(2)跺碎瘦肉,混和调味料,和切碎的菜拌匀,分为8等份,置冰箱内冷冻约30分锺。

(3)筛粉和盐,加猪油和热水,做成一软粉团,并分成8等份。

(4)每份压成约7厘米直径的圆块。

(5)在其中一边摺褶干,加入馅料,封口成一窝贴(见图11一13)。

(6)高火2分锺预热煎碟,加油,再高火2分锺。

(7)排上窝贴,高火1分锺,取出加热......更多

烧卖


类型: 微波炉菜
特点:

原料:材料:鲜虾180克(约5两),半肥瘦猪肉60克(约1两半),冬菇2只,马蹄2粒,咸蛋黄2个,广东云吞皮12块。调味料:糖、姜汁各1茶匙,生抽、粟粉各1茶匙半,麻油半茶匙,胡椒粉少许。

(1)冬菇浸软,切粒。

(2)鲜虾去壳去肠,洗净,抹乾水分,把一半虾切粒,一半压成虾胶。

(3)半肥瘦猪肉洗净,抹乾,剁碎。

(4)马蹄去皮切粒。

(5)虾胶、虾粒及剁碎猪肉同搅匀,加调味料腌片刻,加入冬菇粒和马蹄粒,搅匀,分成12等份。

(6)咸蛋黄切成12等份。

(7)云吞皮剪角。

(8)把馅料放在云吞皮中央,仿成烧卖形状。

(9)中央放1粒咸蛋黄粒

鲜菇海鲜粥


类型: 微波炉菜
特点:

原料:材料:粘米2汤匙半,糯米1汤匙半,果皮(小)1片,泥艋150克,新鲜冬菇或草菇50克,虾仁100克。米的调味料:盐半茶匙,油半汤匙。虾的调味料:盐1/8茶匙,胡椒粉少许。

(1)粘米和糯米混合後洗净,用热水浸1小时,沥清水分,加调味料腌约15分锺。

(2)果皮浸软,洗净。

(3)虾仁洗净,用调味料腌片刻。

(4)泥艋洗净,用少许胡椒粉调味。

(5)米放入一个煲或一个深容器内,加热水1000毫升及果皮,盖上盖干,留一开口处疏气,高火煮10分锺,再用中火煮20分锺。

(6)冬菇或草菇洗净切粒。

(7)把冬菇粒、草菇粒、泥艋和虾仁加入粥内,继续用中火煮10分锺,便可供食。

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