人们在劳动和生活必需时间以外所剩余的那部分可自由支配的消费生活时间。主要包括消遣娱乐、体育锻炼、业余学习、参观游览、社会交往等时间。

1.锻炼腿部韧带的一项基本功。练功时单腿抬起，脚跟架于高处，上身前倾，用手向下按膝盖，使腿挺直。

1.比喻委以重任，以使人受到锻炼，增长才干。

1. 以检查眼睛折射度方面的缺陷和毛病并给出矫正透镜和视力锻炼的处方(但不包括药物和手术处理在内)为内容的一种职业。

也称“体育医疗”。运动医学名词。指采取体育手段或机体功能锻炼的方法预防、治疗疾病，矫正体格缺陷和改善生理功能的一种主动的、全身的、自然的疗法。有气功、导引以及各种专门的医疗体操、运动和自然力锻炼等。急性疾病不宜进行医疗体育。

1. 不用学习和锻炼就自然产生进步思想。

运动医学名词。医疗体育方法之一。指采用肢体运动与穴位按摩相结合，达到舒筋活血，锻炼内脏的方法。常采用动、静功结合，有闭目养神、叩齿、咽津、梳头、摩面、鸣天鼓等。

1.承受火的锻炼。

1.经过多次锻炼的金属。

比喻久经锻炼，坚强不屈的优秀人物。