xián xiá shí jiān/jiàn人们在劳动和生活必需时间以外所剩余的那部分可自由支配的消费生活时间。主要包括消遣娱乐、体育锻炼、业余学习、参观游览、社会交往等时间。

shàng/shǎng shān xià xiāng1.一般指知识青年到农村﹑到山区﹑到边疆去参加农业生产，经受劳动锻炼。

tǐ/tī/bèn yù指以身体练习为基本手段，结合日光、空气、水等自然因素和卫生措施，有组织有计划地锻炼身心的一类社会活动。其目的在于增强体质，提高运动技术水平，丰富文化生活和陶冶道德情操。是社会文化教育的组成部分。有狭义和广义之分。狭义指身体教育，与德育、智育和美育共同组成教育的整体。广义的也称体育运动，包括身体教育、竞技运动和身体锻炼三方面。

tǐ yù zhì dù国家体育机构和社会体育组织制定并实施的各种规章、制度和措施的总称。中国自1949年起实施的体育制度有：《国家体育锻炼标准》和《体育运动竞赛制度》，运动员、裁判员和教练员的技术等级制度，运动员、裁判员、教练员守则，各级学校体育工作规定等。

tǐ/tī/bèn yù kè中小学必修课之一。根据体育教学大纲，按班级授课制进行的有组织有计划的教学。其任务是锻炼身体，增强体质；传授体育的基本知识、技能；进行思想品德教育。

jiàn shēn fáng专门为体育锻炼而建筑或装备的屋子。

nèi/nà gōng1.指道家修养内丹的工夫。 2.锻炼身体内部器官的武术或气功，对外功而言。

jiǎn féi指采取节制饮食、增加锻炼等办法减轻肥胖的程度：～茶ㄧ～健美操。

chuàng/chuāng liàn1.到实际生活中锻炼。

láo dòng①人类创造物质或精神财富的活动：体力～ㄧ脑力～。②专指体力劳动：～锻炼。③进行体力劳动：他～去了。