左手食指横放，象征平衡木。右手食、中指尖立于左手食指上，并来回移动，如做平衡木动作。

双手握拳，一前一后，后拳击出，如拳击动作

（一）双手握拳如握棒，置于肩上，然后向左下方一挥，如击垒球状。（二）双手拇、食指搭成圆圈，表示垒球。

双手握拳，置于左右胸侧，来回摆动，如荡秋千状。

双手拇指、食指捏成圆圈，左手不动，右手圆圈先叠在左手圆圈右侧，然后向右移动一次，再在下面移动两次，仿奥林匹克的五环标志

（一）双手拇指、食指捏成圆圈，左手不动，右手圆圈先叠在左手圆圈右侧，然后向右移动一次，再在下面移动两次，仿奥林匹克的五环标志（二）双手握拳，在身侧交替摆动，如跑步动作。（此翻译仅供参考）

（一）双手拇指、食指捏成圆圈，左手不动，右手圆圈先叠在左手圆圈右侧，然后向右移动一次，再在下面移动两次，仿奥林匹克的五环标志（二）双手握拳，在身侧交替摆动，如跑步动作。（此翻译仅供参考）

双手握拳、曲肘，前后摆动（动作比跑步小），如竞走动作。

双手五指分开微曲，掌心相对成圆形，如捧篮球并作投篮状。

一手五指微曲，伸向身后，如接受接力棒，然后再握拳、曲肘，作跑步动作。