跆拳道的特点
以腿为主，以手为辅，主要关节武器化 跆拳道持术方法中主导地位的是腿法，腿法技术在整体运用中约占3/4，因为腿的长度和力量是人体最长最大的，其次才是手。
腿的技法有很多种形式，可高可低、可近可远、可左可右、可直可屈、可转可旋，威胁力极大，是实用制敌的有效方法 。
其次是手法，手臂的灵活性很好，可以自如地控制完成防守和进攻动作，同进也可变化为拳、掌、肘、肩的多种用法，进行实战。
在竞赛马规则这外的......更多
空手道的道场礼仪十点
一、当进入或离开道场时，须面向道场行礼同时说osu！
这象征对道场及道场上学员之尊敬。
当迟到进入道场时，应先在道场后旁面向后方跪坐，直至教练允许进场，方可站立，然后面向前方行礼及osu！
才可从最后排排列。
（应尽量避免迟到！
） 二、道场内，必须关掉传呼机及手提电话。
道场内不可饮食，吸烟或咀嚼香口胶。
三、道场内接收到教练之指示时，应立即行动及反应。
（不可耽间） 四、没有教练在场时......更多
少林之甘风池拳法
甘风池拳法 南少林拳是一种技击性很强的拳种，是我国著名的武术流派之一，它质朴无华，利于实战，在武林中久享盛名。
本文所编少林拳法，系清雍正年间江南大侠甘凤池所传。
在长江中下游一带流传甚久，习者颇众。
其拳路特点是结构紧凑，处处都是从实战出发，—招一势非打即防，不练花架子，具有许多攻防特技；
动作钢劲有力，以刚为主，钢中有柔，出招迅速。
初习者犹如练习书法一样，一笔一画务必工整，久......更多
少林之点打二十六穴歌
点打二十六穴歌 少林点穴三百余，二十六穴点法奇， 指下点上取百会，指左点右太阳穴， 闪身绕后打风府，明中暗打精明鬼， 扣打左右偷击上，乘机疾打眉中齐， 金鸡锁喉抢天突，偷转身后要灵疾， 点打承浆摘颈凸，击上反下下关击， 点打人中鼻中花，膻中一穴敌绝气， 指上打中取巨厥，腹痛欲破吐红液， 更寻中脘挖口袋，致他永久吞呛食， 挡上打下寻中极......更多
少林之千佛降魔手
手 千佛降魔手，又称大金刚手，是流传于民间的南少林功法之一。
此功简明易学，长功快、效果好，且阴阳并练，刚柔相济，内外兼修，练功一年后功力惊人，实为自卫防身之法宝。
功法： 一、预备势（含光静立） 双脚分开与肩等宽，两膝稍微弯曲，身体正直，微含胸拨背，头顶劲直，双臂下垂，左右手五指微撑，自然散开于体侧。
放松自然，心静专一，舌抵上腭，逆呼吸，呼气时气沉丹田气达双手掌。
如此反......更多
少林之铁爪游墙练法
铁爪游墙练法： 在墙上五尺高处，平行钉入长约五寸的铁钉两枚，相距约一尺二寸左右。
初练功时离墙五步远，双目注视墙上两钉、赤脚便于十趾抓牢墙壁。
先出右脚，跑近四步，距墙一步时右脚一跨上墙，主手随即抓牢铁钉，将身体挺直、两膝勿弯，贴住墙趴牢，旋即退回原处。
如此不断练习，到能在墙......更多
致残103穴
第二十三章 致残103穴 1.心井穴（又名鸠尾）：胸剑突骨下缘。
2.对门穴（又名不容）：巨阙穴旁开六寸。
3.扇门穴：即男者左对门穴，女者右对门穴。
4.京门穴（又名气俞）：第十二肋游离间处。
5.五定穴（又名天枢）：平脐中旁开三寸。
6.伯劳穴（又名陶道）：第一胸椎棘突下。
7.肺使穴（又名肺俞）：第三胸椎棘突下旁开一寸五分。
8.胆中穴：平......更多
内家拳与内功的比较
身为全真教的内门弟子，杨康接触的都是当世最上等的武功，尤其是还得到了沈成平这等武学大宗师亲自指导，凭着沈成平的精湛武学造诣，还会在指导的时候做出细微调整，使之更契合他的体质和进益。
不过沈成平除了指导他修炼混元功的内功还有混元剑、破玉拳这等混元功自带的武功之外，其他的全真剑法、希夷剑法、大伏魔拳法等等武功，只是嘱咐他浅尝辄止便罢，了解即可，不必费神深入修炼。
沈成平曾经说过，当今武林中的各种武......更多
剑意
“其道甚微而易，其意甚幽而深。
道有门户，亦有阴阳。
开门闭户，阴衰阳兴。
凡手战之道，内实精神，外示安仪。
见之似好妇，夺之似惧虎。
布形候气，与神俱往。
杳之若日，偏如腾兔，追形逐影，光若仿佛，呼吸往来，不及法禁，纵横逆顺，直复不闻。
”
功法介绍、功法特殊性、口诀心法 九阳神功
九阳神功 「天下内功，不出九阳」，此功佛道相参，刚柔并济，是中原武林最巅峰的武功。
练者初阶受用无穷，最后 大关 必须打通全身所有穴道，必须熬过全身燥热自焚之苦，或得名师指点，打通全身上下所有几百个穴道，才真正练成「九阳神功」，否则只是积存九阳内力，不会施展运用，内力不会无穷无尽的循环自生，剧烈战斗后容易泄气过度致死，如同 觉远大师 的例子。
练成「九阳神功」后，内力自生速度奇快，无穷无......更多