zhōnɡ ɡuó shǎo nián xiān fēnɡ duì简称“少先队”。中国共产主义青年团领导的中国少年儿童的群众组织，是学习共产主义的学校，是建设社会主义和共产主义的预备队。曾名中国少年儿童队，1953年改用今名。吸收7-14周岁的少年儿童入队，引导教育他们听共产党的话，爱祖国、爱人民、爱劳动、爱科学、爱社会主义，努力学习，锻炼身体，培养能力，立志为建设社会主义的现代化强国贡献力量，做共产主义接班人。

jiǔ zhàn shā chǎng沙场：战场。比喻久经锻炼有经验。

rén qiè mǎ ruò，bù xí zhī guò人胆怯，马懦弱，是由于没有很好训练的缘故。原指将士临阵怯敌，是由于平时缺乏锻炼。后泛指做任何事情平时都要练好基本功。

yǎng/áng wò qǐ zuò1. 锻炼身体的一种练习:仰卧,两腿并拢伸直,然后抬起上身成直坐的姿式,然后再仰卧,再坐起,如此练习多次。

rèn/rén píng①连词。无论；不管：任凭他说得再好听，我也不会相信｜任凭你是谁，我们都一律对待。②连词。即使：任凭功课再忙，我们也要抽时间锻炼身体。③介词。由；让：这事任凭他们去办，你不必过问。

tǐ/tī/bèn zhì人的身体质量，即人体机能和形态相对稳定的特征。包括身体形态发育状况；各器官系统生理机能的水平；身体素质和运动能力的水平；对外界的适应能力和抵抗疾病的能力；心理素质等。是遗传变异和后天锻炼的结果。

xiū shēn shèn xíng修：学问、品德方面的学习和锻炼。努力提高自身的修养，谨慎小心地处理问题。

jiàn měi yùn dòng一种使身体强健、肌肉发达的体育运动。主要用哑铃、杠铃、扩胸器等进行锻炼。

bā yuè de xiāng cūn长篇小说。萧军作。1935年发表。人民革命军第五小队队长萧明带领六名从旧军队反叛出来的士兵组成游击小队，经过艰苦跋涉，终于同驻守王家堡子的铁鹰小队会合。游击队有力地打击日本侵略军，壮大了自己的力量。萧明在战斗中也得到了锻炼。

yě liàn1.用焙烧﹑熔炼等方法，从矿石中提炼出所需要的金属。 2.比喻人的思想感情方面的锻炼培养。