雪菜黄鱼
类型: 湘菜
特点:动植物蛋白互补,营养丰富,下饭优佳。
原料:黄鱼1尾(重约750克),雪里蕻150克,南豆腐200克,味精3克,盐2克,胡椒粉2克,葱5克,鸡汤1000克,香菜2克,香油、油各适量。
(1)将黄鱼净膛后两面剞柳叶刀。
葱切马蹄形小段。
雪里蕻切段用水稍焯。
豆腐切小扁方块。
(2)起锅放油烧热,将黄鱼炸至金黄色捞出。
另起锅放鸡汤、调料、豆腐块、黄鱼、雪里蕻段,烧开,改微火焖约15分钟,出锅前放胡椒粉,淋香油,加入香菜即可。
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