tài jí tuī shǒu也称“推手”、“揉手”、“葛手”。太极拳的双人徒手对抗练习。有单推手、双推手、定步推手、活步推手、大捋推手、散推手等形式。推手时双方手臂沾连不脱，在推挽运转中使用手法使对方失去平衡并趁势将其发放出去。主要手法有堋、捋、挤、按、采、挒、肘、靠等。

shī liàn1.失去练习的机会。2、丢掉练习（很久没练）。如：年久失练。

dài cāo艺术体操项目之一。在音乐伴奏下，以手持带进行的有节奏的连续不断的一种身体练习。带由绸缎等织物制成，长6米，一端有木柄。成套动作由手持带作摆动、绕环、抛接、蛇形以及徒手操、技巧和舞蹈的各种基本动作编组而成。

shù jí shì1.明﹑清官名。明初有六科庶吉士。洪武十八年使进士观政于诸司，练习办事。其在翰林院﹑承敕监等近衙门者，采《书》"庶常吉士"之义，俱改称为庶吉士。永乐后专属翰林院，选进士文学优等及善书者为之。三年后举行考试，成绩优良者分别授以编修﹑检讨等职;其余则为给事中﹑御史，或出为州县官，谓之"散馆"。明代重翰林，天顺后非翰林不入阁，因而庶吉士始进之时，已群目为储相。清沿明制，于翰林院设庶常......更多

kuò xiōng qì体育运动用的一种辅助器械，上面装有弹簧，练习时用双手把它拉开，能增强胸部和臂部肌肉的力量。也叫拉力器。

pái/pǎi liàn1.排演练习。

jiù shēng quān/juàn/juān水上救生设备的一种，通常是用软木或其他轻质材料做成的圆环，外面包上帆布并涂上油漆。供练习游泳用的救生圈也可用橡胶制成，内充空气，叫橡皮圈。

qiāng shù/shú/zhú以枪为器械的武术练习。由扎、拦、拿、蹦、劈、穿、缠、挑、拨、舞花等基本枪法组成套路。枪有长枪、短枪、钩镰枪和两头枪等，多以白蜡竿做枪杆，装上棱形钢枪头，连接处系扎红缨。

méi huā zhuāng1.亦称"梅花拳"。 2.武术拳种。要求立于木桩上练习。故全名为"干枝五式梅花桩"。桩凡五根，植地成梅花形。基本技术为五种桩步的静力练习。套路无一定式，变化多端，活而不乱。势如行云流水。常见的布桩图形有:北斗桩﹑三星桩﹑繁星桩﹑天罡桩﹑八卦桩﹑五行桩﹑九宫桩等。

gùn/hùn shù/shú/zhú以棍为器械的武术练习。以劈、抡、蹦、戳、撩、点、拨、拦、缠、扫、封和舞花等棍法组成套路。有长棍、齐眉棍、三节棍、梢子棍等。