降龙十八掌，至刚至阳，刚猛无双；

一招亢龙有悔，退无可退，让无可让，震惊百里。

比之独孤九剑的轻灵飘逸，黯然销魂掌的辗转缠绵，降龙十八掌无疑是豪迈洒脱，更具侠之大气！

战场之神的那舍我其谁的英雄气概，那千钧的一击独步天下，唯降龙十八掌可配战神豪情！

降龙十八掌共十八招： 第一式亢龙有悔：降龙十八掌中最常使用的一招，取意于周易中的乾卦，乾代表天，辞曰：“亢龙，有悔”是说亢龙（飞向尽......更多

八卦掌是一种以掌法变换和行步走转为主的拳术。

它将武功与导引吐纳溶为一体，内外兼修，是河北省文安县人董海川所创。

董海川生于清嘉庆十八年（公元1812年）逝于光绪九年（公元1882年）。

相传他在江南雪花山拜一老道士为师，用十年时间学得一种奇特武术，后来老道士又交给他一本《河图洛书》要他研究。

董海川得此书后，通过易理将零碎的技法编成一套完整的八卦掌法，后来董海川当肃王府武术指导后，八卦掌得以......更多

体能训练，可以说是一个“自讨苦吃”的过程，如果你对自己要求不严，就不要期望从各种强身锻炼中有太多收获，你为此必须付出代价，而当你戴上拳套开始正规习拳或参加比赛时，你便会明白，你没有白费功夫而苦尽甘来。

———— 李小龙 在截拳道中，体能是指人体长时间运动中抵抗疲劳的能力。

在搏击中，耐力素质或说体能具有重要作用，是取得最后胜利的基础和保证。

拳手克服体能疲劳的能力越强，坚持运动的时间就越长，表......更多

内外轻功秘诀旨要 由明代少林还俗武僧武尊者（隐名）所著的《内外轻功秘诀旨要》所戴之功均系少林真体，虽简实深，如能依此勤习苦练，可臻大成望各位读者，切莫因其简易而小视。

要知道简可驭繁，易而生奇啊。

因此书原文全系文言，古奥晦涩，编者特将其译为白话文，且将残破的图式重绘附上，使之更加详明易懂。

自 序 我中华大地的武学，奥妙精深。

但从大的方面来说，可分为内外软硬，有形无形的区别。

注......更多

点穴术秘本 武术中的点穴术是以中医经络学说为理论依据，通过指、拳、肘、膝或器械点、拿、击、刺敌身重要穴位或经络，使之丧失或减弱格斗能力的一种技击术。

因其具有一定的实战价值，常于瞬息间制敌，故被武林中人视为出奇致胜、制敌之绝技。

 人体有十二经络，反应在体表上相应的部位即为穴位。

如在短时间内，将超过人体承受极限的力量施于经络或穴位上，可通过震动及神经传导，使人体产生一系列病态反应，甚......更多

佛门用语终极大全（不得不收的写作素材） 凡学习各种语言、知识、学术、技术等不同领域的学问，都有他专有的名词或术语。

宗教也不例外，尤其是佛教，经典浩瀚，佛学名相繁琐，佛门用语特殊，使得许多有心涉猎佛教的人士视入佛门为畏途，即使是一般信徒，也多不知其义，因而阻碍佛教的发展。

为了让有心亲炙佛法者易于扎稳基础，建立信心，因此，本篇特别将佛门一般用语列出，并略做介绍。

大磬 以铜铸造的盂......更多

针灸歌赋 四总穴歌 肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收。

回阳九针歌 哑门劳宫三阴交，涌泉太溪中脘接，环跳三里合谷并，此是回阳九针穴。

马丹阳天星十二穴并治杂病歌 三里内庭穴，曲池合谷接，委中配承山，太冲昆仑穴，环跳与阳陵， 通里并列缺。

合担用法担，合截用法截，三百六十穴，不出十二诀。

井荥输原经合歌 少商鱼际与太渊，经渠尺泽肺相连，商阳二三间合谷，阳溪曲池大肠......更多

一元宝箓 武功秘籍。

上半部为练气增元之术，练足十成可成金刚不坏之身。

下半部全是实用的剑掌身手法等诀窍，包括一剑招、二指法、三掌功和一式身法。

一元宝箓上、下部均为南宫仇所得，并练成所载武功。

（见陈青云《丑剑客》） 千拳秘谱 武林奇人青虚子所著武学秘籍，收录天下各门各派的绝技，并绘有示范图式和详细批注。

青虚子在扉页题词道：“青拳秘谱，天下奇技，融汇一贯，强敌者稀。

藏芥子乎须弥，隅......更多

意 守 意守是现代气功常用术语。

它是指气功锻炼中，在身心较为安静的基础上，将意念守在身体某一部位。

意守一词，是从古代气功中的精神内守(《素问·上古天真论》)、持想守一(支谦译的《法律三昧经》)、守一存真(《抱朴子。

内篇·地真》)，一心内守(《曰用经》)，守一处和(朱熹《调息咸》)，追念守中(《保生秘要》)等语发展形成的。

意，是指心念之动而未形于 ------------------......更多

俗语有道：“明枪易躲，暗箭难防”。

暗器的种类很多，但由于受中国传统思想和武德的影响，多数武术家都讲究依靠功夫取胜，反对背后暗算他人，故暗器练法至今流传不广，濒临失传的境地。

镖 镖,主要靠掷射伤人，一般由铁、铜等金属制造，长短轻重不一，宜近距离使用。

但也有强者能接对方来镖并还击对方的，称为“接镖还镖”。

武林中属暗器的镖主要有带衣镖、袖镖、简镖、钱镖等。

　　带衣镖：镖长约3寸......更多