中国传统健身术。一种意、气、体结合的综合性锻炼方法。包括调身(姿势)、调心(入静)、调息(呼吸)、肢体运动和自我按摩等。分静功和动功。静功有卧、站、坐等姿式。动功为柔和而有节奏的肢体活动和自我按摩等。有医、释、道、儒、武术等五大派别，每派又有若干流派。

以枪为器械的武术练习。由扎、拦、拿、蹦、劈、穿、缠、挑、拨、舞花等基本枪法组成套路。枪有长枪、短枪、钩镰枪和两头枪等，多以白蜡竿做枪杆，装上棱形钢枪头，连接处系扎红缨。

1.田径﹑体操﹑武术等全能比赛第一名的称号。

1.拳打脚踢。 2.指武术。

1.武术招数。横抡其腿以绊倒对方。

亦称“外家拳”。武术门派之一。源于唐代少林寺而得名。具有刚健有力、朴实无华、招势多变、内静外猛、利于技击等特点。技法以进攻为主。拳术套路有大红拳、小红拳、罗汉拳、梅花桩、七星拳、炮捶等，还有技击散打、气功和以棍术见长的各种器械术。

1.指编成套的武术动作;套数。如：少林武术套路。2.现泛指成套的技巧、程式、方法等。

1.武术动作之一。两脚相继踢起，高与头齐。

1.圈套。 2.固定的格式﹑办法。 3.情节。 4.做成一定形状﹑罩在物体外面的物件。 5.方言。棉衣﹑棉被里的棉絮称套子。 6.武术运动的成套动作。通常由"起势"至"收势"﹐少则十几个动作﹐多则几十个乃至上百个动作组成一个完整的套子。

1.武术中的一种套路。