xià yāo1.将钱财装进腰包。 2.弯腰。比喻屈服。 3.武功锻炼的一种动作，上身尽力向后弯曲。

jǔ shí/dàn suǒ民间传统健身运动。利用石头凿成形似古铜锁的运动器具进行锻炼。方法有举、掷、接等。举法有单手推举、抓举；掷法有飞掷、反掷、跨掷、背掷等；接法有手接、指接、肘接、肩接、头接等，并可组成花式练法。

xiū shēn shèn xíng修：学问、品德方面的学习和锻炼。努力提高自身的修养，谨慎小心地处理问题。

jiàn měi yùn dòng一种使身体强健、肌肉发达的体育运动。主要用哑铃、杠铃、扩胸器等进行锻炼。

bā yuè de xiāng cūn长篇小说。萧军作。1935年发表。人民革命军第五小队队长萧明带领六名从旧军队反叛出来的士兵组成游击小队，经过艰苦跋涉，终于同驻守王家堡子的铁鹰小队会合。游击队有力地打击日本侵略军，壮大了自己的力量。萧明在战斗中也得到了锻炼。

shí xí1.谓把学到的理论知识拿到实际工作中去应用，以锻炼工作能力。

gōng yú liáo fǎ1.用适当的劳动和文娱活动以治疗疾病的一种方法。可以提高病人情绪，锻炼劳动能力，促进食欲和改善睡眠。对精神病﹑肺结核﹑麻风等慢性病有很大帮助。活动内容一般包括手工艺劳动﹑文娱活动﹑体力劳动等，应由医务人员按病情选择进行。

nián qīng de yī dài话剧剧本。陈耘作于1963年。烈士的后代、老干部的养子林育生于地质学院毕业后不愿到艰苦的岗位上去，为了留在大城市，竟伪造病情证明。最后在烈士父母遗书的感召下，终于迷途知返，立志到艰苦的地方去锻炼自己。

hù liàn1.谓保护和锻炼身体。

shuāi dǎ/dá又摔又砸；也比喻磨炼，锻炼：摔打碗筷｜经得起摔打｜当了几年兵，他的身子骨摔打得多结实!