上圆
鸡心
打圈
杠铃
拼音:ɡànɡ línɡ 首字母大写:GL五笔:sag qwyc 杠铃的同义词反义词
举重器械,在横杠的两端安上圆盘形的金属片,金属片最重的50公斤,最轻的0.25公斤。金属片外加卡箍,以防止滑出。锻炼或比赛时,可以根据体力调节重量。
闺窦
门钉
水火棍
掌旋球
拼音:zhǎnɡ xuán qiú 首字母大写:ZXQ五笔:ipkr ytnh ggi 掌旋球的同义词反义词
也称“健身球”。以手掌耍弄圆球锻炼指掌的一种健身活动。球多为钢制,中空,内有小钢球,转动时能发出清脆鸣铃声。也有用玉球、石球、木球或以胡桃代替。玩时,将两颗或两颗以上圆球置手心上,以五指拨弄或掌侧推动圆球,使球在掌心旋转不已,从而达到锻炼指掌和按摩指掌穴位的功效。两手交替进行,也可同时进行。