自如：活动不受阻碍。形容运用得非常熟练自然。

庖丁：厨工；解：肢解分割。比喻经过反复实践，掌握了事物的客观规律，做事得心应手，运用自如。

1.谓运用自如;指挥灵便﹐如臂之使指。语出汉贾谊《陈政事疏》:"今海内之势﹐如身之使臂﹐臂之使指﹐莫不制从。"

犹得心应手。形容运用自如。

①合乎节拍。 ②用以比喻得心应手，运用自如。

清代画家。初名润，字小楼，后改字伯年，山阴(今浙江绍兴)人。中年后寓居上海卖画为生。作画吸收西洋技法，敢于创新。肖像画摄取神情动态。花鸟画技法运用自如。亦工山水。用笔讲究悬腕中锋。为海上画派代表人物。

指按一定的技术要求完成动作的能力。具备良好的身体素质和机能的活动能力，是形成运动技能的条件。其形成有粗略掌握、改进提高及巩固和运用自如三个阶段。达到运用自如是运动技能形成的标志。