pān yán一种体育运动，只使用少量器具，主要利用双手和双脚攀登岩石峭壁。

pān yán yùn dòng攀登陡峭岩壁的运动。始于20世纪50年代，1974年被正式列为国际体育项目，并举行了国际攀岩锦标赛。

jí xiàn yùn dòng指某些带有冒险性与刺激性的体育运动。如攀岩、高山滑板、滑水、激流皮划艇、摩托艇、冲浪、蹦极等。