gàng/gāng líng举重器械，在横杠的两端安上圆盘形的金属片，金属片最重的50公斤，最轻的0.25公斤。金属片外加卡箍，以防止滑出。锻炼或比赛时，可以根据体力调节重量。

zhuā jǔ举重运动比赛方式之一。运动员以连续动作用两手将杠铃从地上贴身向上提起至胸前，借惯性继续上升时，用箭步或下蹲式迅速下蹲，使身体处于杠铃下，两臂伸直支撑杠铃，两腿收回站立在一横线上。

jǔ zhòng/chóng yùn dòng使用杠铃、壶铃、哑铃等器材进行比赛的竞技运动。杠铃比赛有抓举、挺举两种举法。运动员按体重分十个级别，以两个单项成绩之和为个人总成绩，按总成绩决定名次。

tǐng jǔ1.举重比赛方式之一。双手把杠铃从地上提翻到胸前，再举过头顶，一直到两臂伸直﹑两腿直立为止。

tuī jǔ①推选，举荐：所推举皆廉士｜大家一致推举他做代表。②举重运动方式之一。由提铃和上推两动作组成。用双手将杠铃提至胸锁处，同时两腿可采用任何方式下蹲，然后两腿伸直站稳；用两臂力量将杠铃由胸向上推至两臂在头顶伸直。曾是举重比赛方式，后取消。仍为力量训练手段。

jǔ zhòng/chóng体育运动项目之一。运动员以抓举、挺举两种举法举起杠铃。

jiàn měi yùn dòng一种使身体强健、肌肉发达的体育运动。主要用哑铃、杠铃、扩胸器等进行锻炼。