jǔ shí/dàn dān/dàn/dǎn民间传统健身运动。石担为两块等重石盘，穿孔固定在棍棒两端。每担重量可任意确定。有举和舞两种运动方法，举法有单手或双手的抓举、推举、挺举；舞法有扯旗、腰花、背箭、头花和颈花等。

shí dàn1.一种在木杠或竹杠两端装有石轮的练习举重用的器械。

xiān rén dàn1.即石担。中国传统体育器械。以长棍两端贯以石轮，可用于举重等。