yǎng/áng wò qǐ zuò1. 锻炼身体的一种练习:仰卧,两腿并拢伸直,然后抬起上身成直坐的姿式,然后再仰卧,再坐起,如此练习多次。

qǐ zuò1.起立与坐下;坐立举止。 2.起身;坐起。 3.起居;作息。 4.指起居﹑作息的地方。 5.指私房钱。 6.指离席。

jī míng1.鸡叫。常指天明之前。 2.《世说新语．赏誉》"刘琨称祖车骑为朗诣"刘孝标注引晋孙盛《晋阳秋》﹕"逖(祖逖)与司空刘琨俱以雄豪著名。年二十四﹐与琨同辟司州主簿﹐情好绸缪﹐共被而寝。中夜闻鸡鸣﹐俱起﹐曰﹕'此非恶声也。'每语世事﹐则中宵起坐﹐相谓曰﹕'若四海鼎沸﹐豪杰共起﹐吾与足下相避中原耳。'"事又见《晋书．祖逖传》。后以"鸡鸣"为身逢乱世当及时奋起之典。

yǎng/áng wò1.脸朝上躺着。2.头仰起又俯下。如：仰卧起坐。

tǐ/tī/bèn zhì cè dìng对人体形态和机能的测评。学生体质测定通常包括：(1)形态测定：有身高、坐高、体重、臂围、胸围等项。(2)机能测定：有肺活量、脉搏、血压等指标；(3)身体素质测定：有背力、握力、仰卧起坐、俯卧撑、引体向上、屈臂悬垂、立定跳远、纵跳摸高、跳绳、跑等项。

píng fù①恢复平静：太后闻之，立起坐餐，气平复｜雨过天晴，风浪渐渐平复。②康复：经积极治疗，病体日渐平复。