zhì chū hū zhēng争：斗争。聪明才智是在反复斗争中锻炼出来的。比喻智慧来源于实践。

zhuó/zuó xiāo/xuē1.雕刻，刻削。 2.雕琢，修饰﹑锻炼文辞。

zhuó yù chéng qì琢：雕琢。比喻经过修磨锻炼，方能成器成才。

bǎi liàn gāng1.亦作"百炼刚"。 2.精炼的铁。比喻久经锻炼﹑意志坚强的人。

shì liàn1.检验和锻炼。

tiáo/diào sǎng zǐ1.戏曲或歌唱演员锻炼嗓子。

yuè yě1.《庄子．大宗师》："今之大冶铸金，金踊跃曰：'我且必为镆铘。'大冶必以为不祥之金。"成玄英疏："夫洪炉大冶，镕铸金铁，随器大小，悉皆为之。而炉中之金，忽然跳踯，殷勤致请，愿为良剑，匠者惊嗟，用为不善。"后以"跃冶"比喻自以为能，急于求用。 2.指乐于接受锻炼而成良器。

yùn dòng①物体的位置不断变化移动的现象：运动抑扬，更相动薄。②物质的存在形式和根本属性。运动和物质不可分割。物质的运动是绝对的、永恒的，包括宇宙中发生的一切变化和过程。不可创造，不可消灭，只能由一种形式转化为另一种形式。基本形式有机械的、物理的、化学的、生物的、社会的。各种运动形式都有自己特殊的规律。③体育的基本手段。包括各种游戏、专门运动项目和锻炼方法。可分为田径、体操、球类、游泳、武术......更多

xián xiá shí jiān/jiàn人们在劳动和生活必需时间以外所剩余的那部分可自由支配的消费生活时间。主要包括消遣娱乐、体育锻炼、业余学习、参观游览、社会交往等时间。

shàng/shǎng shān xià xiāng1.一般指知识青年到农村﹑到山区﹑到边疆去参加农业生产，经受劳动锻炼。