双手伸掌,掌心向内,然后向外翻掌,双手并拢,掌心向外。

双手伸开,掌心向上,同时以两侧向中间移动,并翻掌,使掌心向下。

左手五指弯曲成圆圈,右手五指并拢成尖形,然后往左手圆圈里塞下去。

左手五指向上伸开,右手食、中指并排,指尖插入左手指缝中。

一手虚握,然后向前放开五指。

双手伸掌,掌心向下,两掌上下交替叠放两次。

双手伸掌,掌心向下,两掌上下交替叠放两次。

一手食指弯曲成“挂钩”状,然后向上作挂东西状。

双手五指张开,掌心向下,向两侧摊开。

左手握成半圆形,虎口向上,右手伸掌覆盖在左手虎口上。
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