日精满，阴魄化无形。

每遇月圆开北户，神龟时饮碧瑶玲。

形魄岂能停。

阳砂赤，阴粉色微青。

粉换肉肌砂换骨，凡胎换尽圣胎灵。

飞举似流星。

出处引自"竹筠清课"http://www.zhuyunqingke.com/

毛发落，丹左运行阳。

胎色渐红阴渐小，推移岁运助乾刚。

育火养中央。

成物象，五岳辨微茫。

出入尚迟形尚小，晨昏天籁奏笙簧。

常饮玉壶浆。

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丹往右，四转运行阴。

逢六闭藏阳户气，玉关泉透合丁壬。

龟戏任浮沉。

时出入，无碍贯他心。

游戏神通常出面，圆光周匝绕千寻。

寒暑不相侵。

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珠自右，飞电入丹城。

内养婴儿盈尺象，时逢九数采阳精。

火向水中生。

烧鬼岳，紫殿势峥嵘。

随意出游寰海内，寐如砂碛卧长鲸。

时序与偕行。

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丹九转，纯一太初颜。

内外无为常抱朴，纵横海外与人间。

功行积丘山。

青阙诏，玉简赐金环。

饮罢刀圭乘羽驾，旌幢箫鼓过天关。

朝帝列仙班。

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形透日，七转任飞腾。

幽入深岩图宴坐，息无来去使神凝。

却粒著奇能。

生神火，返本气清澄。

九候浴时开地户，月中取火日求冰。

五内换重新。

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中黄宝，须向胆中求。

春帝令行生万物，乾坤膝下与吾俦。

百脉自流通。

施造化，左右火双抽。

浩浩腾腾充宇宙，苦烟袅袅上环楼。

夫妇渐相谋。

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内外遍，八转始还元。

地带长垂生坎户，周行胎息贯天门。

太始道方存。

纯一体，黑赤气常喷。

丹火发来烧内境，冷泉深处浴猴孙。

神水赤龟吞。

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玄珠降，丹窟在中宫。

九候息调重九数，赤波忽迸太阳东。

心肾始交通。

逢六变，重六息阴功。

火自海门朝帝坐，水从莲沼佐丁公。

紫电透玲珑。

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