素豆腐煲


类型: 微波炉菜
特点:

原料:材料:炸豆腐50克,五香豆腐1件,马蹄5粒,粉丝25克,红萝卜50克,冬菇3只,蒜头2粒,姜2片,葱1条,上汤(素上汤)200毫升。芡汁料:糖4茶匙,柱侯酱4汤匙,酒1汤匙,水100毫升。

(1)冬菇、果皮和粉丝均浸至软。

(2)马蹄、红葡葡洗净去皮。

(3)红萝卜切厚片。

(4)炸豆腐切半。

(5)五香豆腐切厚片。

(6)蒜头拍碎,葱切段。

(7)把已芡汁料混和。

(8)把所有材料(葱段和粉丝除外)和芡汁放入深盅内,盖上盖子,高火煮10分钟。

(9)加入粉丝和葱段,高火煮5分锺,再静置5分锺,即可供食。

窝贴


类型: 微波炉菜
特点:

原料:材料:绍菜60克(约1两半),瘦肉60克(约1两半)。调味料:姜汁1茶匙,生抽1茶匙半,糖、粟粉各半茶匙,酒1茶匙,麻油半茶匙,菜汤水1茶匙,熟油1茶匙,胡椒粉少许。粉糯用料:面粉60克(约1两半),猪油1茶匙,盐少许,热水2-2汤匙半。点食料:姜丝,镇江醋各1汤匙。

(1)绍菜洗净,放在碗内,加盖,高火煮1分锺半,取出沥清水分,切碎,并压出水分。

(2)跺碎瘦肉,混和调味料,和切碎的菜拌匀,分为8等份,置冰箱内冷冻约30分锺。

(3)筛粉和盐,加猪油和热水,做成一软粉团,并分成8等份。

(4)每份压成约7厘米直径的圆块。

(5)在其中一边摺褶干,加入馅料,封口成一窝贴。

(6)高火2分锺预热煎碟,加油,再高火2分锺。

(7)排上窝贴,高火1分锺,取出加热水25毫升,盖上保......更多

荔芋西米露


类型: 微波炉菜
特点:

原料:西米、芋头各100克(约之两半),清水1,250毫升,鲜奶、椰汁各150毫升,冰糖125克

(1)西米洗净,芋头去皮切粒。

(2)冰糖放入清水,用深盅盛载,盖上盖子,高火煮5分锺。

(3)加入西米和芋头粒,中火煮20分锺。

(4)取出,搅入鲜奶和椰汁,便可供食,晾凉後放冰箱冷冻亦可。

微波炉烤虾串


类型: 微波炉菜
特点:

原料:虾仁500克,精盐10克、味精5克、料酒25克、湿淀粉25克、鸡蛋清1个.

(1)虾仁500克去掉虾线洗净后放入盆中,加入精盐10克、味精5克、料酒25克、湿淀粉25克、鸡蛋清1个拌匀后备用。

(2)用竹牙签将虾仁6至7个穿成串,放入微波炉架上,微波炉架下放一个瓷盘,启动微波炉烧烤档,烤制8至10分钟取出即成

麒麟豆腐


类型: 微波炉菜
特点:

原料:主料:板豆腐250克(约6两半),金华火腿150克(约4两),冬菇5只,葱或香菜粒适量。调味料:糖1茶匙,生抽1茶匙半,油2茶匙。芡汁料:上汤75毫升,粟粉半汤匙,麻油、胡椒粉各适量。

(1)冬菇浸软切片,用调味料腌片刻。

(2)火腿切片。

(3)豆腐切厚片。

(4)豆腐片排在碟上,中间夹著火腿片和冬菇片,盖上保鲜纸,留一开口处疏气,高火煮2一3分锺。

(5)芡汁拌匀在盛器中,加入葱粒或香菜粒,盖上保鲜纸,留一开口处疏气,高火煮1分锺,淋在豆腐上,即可供食。

鱼球煲


类型: 微波炉菜
特点:

原料:鱼肉125克(约3两半),腊肠25克(约6钱半),马蹄(荸荠)2粒,肥肉、榨菜各20克(约5钱半),冬菇2只,栗粉2汤匙,青菜100克(约2两半)。调味料:盐1茶匙,胡椒粉少许。芡汁料:水100毫升,酒1茶匙,生抽1茶匙,鸡粉1平茶匙,胡椒粉少许,姜汁2茶匙。

(1)腊肠、马蹄、肥肉及榨菜切碎粒状,与鱼肉和调味料同拌匀并打至起胶。

(2)把(1)捏成小鱼球,沾上栗粉。

(3)煎碟上加油3汤匙,加热约2分锺,倒进鱼球(见图2)。

拌匀後,用高火煮约2分锺。

(4)把芡汁料和鱼球倒入砂锅,盖上盖,高火煮1分锺。

(5)青菜洗净,放进鱼球煲内,高火煮1一2分锺,便可供食。

节瓜茸羹


类型: 微波炉菜
特点:

原料:材料:节瓜600克(约1斤),草菇50克(约1两半),虾仁100克(约2两半),蟹肉75克(约2两),蛋白1只,上汤400毫升,姜1片,葱1条。调味料:盐1茶匙,糖1/4茶匙,粟粉、酒各1茶匙,水1汤匙,胡椒粉少许。

(1)节瓜洗净,去皮,磨茸。

(2)草菇洗净切粒。

(3)虾仁去肠洗净。

(4)葱切粒。

(5)上汤、节瓜茸、草菇、虾仁、蟹肉、姜片同放深碗内,盖上盖子,高火煮5分锺. (6)加入调味料搅拌後,高火再煮3分锺。

(7)取出搅入蛋白,撒上葱粒,便可供食。

椰菜素卷


类型: 微波炉菜
特点:

原料:材料:椰菜叶10片,冬菇2只,草菇、银芽、红萝卜各25克(约6钱半),木耳3克(约8分),五香豆腐乾1件,葱1条,姜10克(约2钱半)。芡汁料:糖1茶匙,蚝油1汤匙,酒1茶匙,粟粉1平茶匙,水2汤匙。

(1)椰菜叶放碟上,加油及水各1汤匙,盐1/8茶匙,盖上保鲜纸,留一开口处疏气,高火煮2分钟,取出留用。

(2)冬菇、木耳浸软切丝。

(3)草菇、豆腐乾和红萝卜均切丝。

(4)葱洗净切段。

(5)姜去皮,拍碎。

(6)把所有已切丝的材料、姜碎和芡汁拌匀,盖上保鲜纸,留一开口处疏气,高火煮1分钟。

(7)把馅料分成10等份。

(8)每片菜叶,包上1份馅料,排在碟上。

(9)加1汤匙水,盖上保鲜纸,留一开口处疏气,高火煮2分锺,即可供食。

鹑蛋嵌节瓜


类型: 微波炉菜
特点:

原料:材料:节瓜(中型)2个,半肥瘦猪肉50克,冬菇1只,咸蛋黄(切粒)半只,鹌鹑蛋8只,虾米半汤匙。调味料:糖半茶匙,姜汁、水、油各1茶匙,粟粉1茶匙,生抽1茶匙半,胡椒粉少许。芡汁料:蚝油1汤匙,胡椒粉少许,糖1平茶匙,水1汤匙半。

(1)虾米、冬菇浸软後切碎。

(2)半肥瘦猪肉洗净,剁碎,用调味料腌片刻,加入虾米和冬菇拌匀。

(3)节瓜去皮去籽,切出8等份,挖通中央,扫上粟粉。

(4)把(2)嵌进节瓜内,每个嵌半满4),置碟上,盖上保鲜纸,留一开口处疏气,高火煮1分锺。

(5)每个节瓜环里,放进一个新鲜鹌鹑蛋,用牙签刺孔,高火煮30秒。

(6)芡汁淋在瓜环上,盖上保鲜纸,留一开口处疏气,高火煮1分锺,即可供食

蒜蓉虾


类型: 微波炉菜
特点:

原料:材料:新鲜中虾约500克,蒜蓉2汤匙,红椒半只,葱粒1汤匙,香菜少许,老抽及生抽各1/2汤匙。调味:绍酒1/2汤匙,胡椒粉少许。

1、将虾由背部切开两边,洗净并不沥干水,放入调味拌匀。

2、将虾排放碟上,放上蒜蓉,包上微波炉保鲜纸,放入炉内,用高火煮3分钟,取出。

3、将2汤匙油放入小碗内,用高火加热约1分钟,再放入葱粒及红椒粒。

4、将香菜放上虾面,淋上熟油。

5、将老抽及生抽各1/2汤匙混合,淋上虾面即可食用

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