素豆腐煲


类型: 微波炉菜
特点:

原料:材料:炸豆腐50克,五香豆腐1件,马蹄5粒,粉丝25克,红萝卜50克,冬菇3只,蒜头2粒,姜2片,葱1条,上汤(素上汤)200毫升。芡汁料:糖4茶匙,柱侯酱4汤匙,酒1汤匙,水100毫升。

(1)冬菇、果皮和粉丝均浸至软。

(2)马蹄、红葡葡洗净去皮。

(3)红萝卜切厚片。

(4)炸豆腐切半。

(5)五香豆腐切厚片。

(6)蒜头拍碎,葱切段。

(7)把已芡汁料混和。

(8)把所有材料(葱段和粉丝除外)和芡汁放入深盅内,盖上盖子,高火煮10分钟。

(9)加入粉丝和葱段,高火煮5分锺,再静置5分锺,即可供食。

香煎豆腐


类型: 微波炉菜
特点:

原料:材料:硬豆腐1块,虾仁75克,猪肉20克,冬菇1只,果皮少许,蛋白1/2汤匙,香菜1棵,蛋液2汤匙。调味料:盐、糖各1/4茶匙,生抽1茶匙半,麻油少许,胡椒粉少许。芡汁料:酒、油、胡椒粉各1/2茶匙,盐、糖各1/8茶匙,蚝油1茶匙,粟粉1/4茶匙,上汤30毫升。

(1)冬菇浸软切粒,果皮浸软切粒。

(2)豆腐撒上少许盐,待出水。

(3)虾仁洗净,压成虾胶。

(4)猪肉剁烂,与虾胶、冬菇、果皮及调味料同拌匀,再拌入蛋白。

(5)豆腐压烂,与虾胶等同拌匀。

(6)在调羹上涂油,把豆腐压进,用香菜叶作装饰,排碟上。

盖上保鲜纸,留一开口处疏气,高火煮2分锺,取出,冻後从匙羹上起出豆腐,并涂上蛋汁。

(7)高火预热煎碟2分锺,加油2汤匙,把豆腐排上,高火煮30秒,反转,再煮1分......更多

麒麟豆腐


类型: 微波炉菜
特点:

原料:主料:板豆腐250克(约6两半),金华火腿150克(约4两),冬菇5只,葱或香菜粒适量。调味料:糖1茶匙,生抽1茶匙半,油2茶匙。芡汁料:上汤75毫升,粟粉半汤匙,麻油、胡椒粉各适量。

(1)冬菇浸软切片,用调味料腌片刻。

(2)火腿切片。

(3)豆腐切厚片。

(4)豆腐片排在碟上,中间夹著火腿片和冬菇片,盖上保鲜纸,留一开口处疏气,高火煮2一3分锺。

(5)芡汁拌匀在盛器中,加入葱粒或香菜粒,盖上保鲜纸,留一开口处疏气,高火煮1分锺,淋在豆腐上,即可供食。

豉汁煎酿绿环


类型: 微波炉菜
特点:

原料:材料:鱼肉180克,马蹄4粒,肥肉10克,虾米1汤匙,冬菇2只,蒜头2粒,豆豉1平汤匙,青豆角100克。调味料:胡椒粉少许,粟粉1茶匙,水2茶匙、生抽1/4茶匙芡汁料:糖1茶匙,生抽1/2茶匙,水2汤匙,油1汤匙。

(1)冬菇浸软切小粒。

(2)虾米浸软切碎粒。

(3)马蹄去皮,洗净切碎粒。

(4)肥肉洗净,切小粒。

(5)豆豉浸软,舂碎。

(6)鱼肉、冬菇、虾米、马蹄,肥肉加调味料搅拌至起胶。

(7)青豆洗净,放碟上,加1汤匙油和1/4茶匙盐,盖上保鲜纸,留一开口处疏气,高火煮30秒。

(8)青豆角卷成环状,酿上鱼肉,成翠绿环。

(9)把翠绿环排在碟上,加油1汤匙,高火煮2分锺。

(10)蒜头切茸,与豆豉和芡汁同拌匀,淋在翠......更多

鱼球煲


类型: 微波炉菜
特点:

原料:鱼肉125克(约3两半),腊肠25克(约6钱半),马蹄(荸荠)2粒,肥肉、榨菜各20克(约5钱半),冬菇2只,栗粉2汤匙,青菜100克(约2两半)。调味料:盐1茶匙,胡椒粉少许。芡汁料:水100毫升,酒1茶匙,生抽1茶匙,鸡粉1平茶匙,胡椒粉少许,姜汁2茶匙。

(1)腊肠、马蹄、肥肉及榨菜切碎粒状,与鱼肉和调味料同拌匀并打至起胶。

(2)把(1)捏成小鱼球,沾上栗粉。

(3)煎碟上加油3汤匙,加热约2分锺,倒进鱼球(见图2)。

拌匀後,用高火煮约2分锺。

(4)把芡汁料和鱼球倒入砂锅,盖上盖,高火煮1分锺。

(5)青菜洗净,放进鱼球煲内,高火煮1一2分锺,便可供食。

荔芋西米露


类型: 微波炉菜
特点:

原料:西米、芋头各100克(约之两半),清水1,250毫升,鲜奶、椰汁各150毫升,冰糖125克

(1)西米洗净,芋头去皮切粒。

(2)冰糖放入清水,用深盅盛载,盖上盖子,高火煮5分锺。

(3)加入西米和芋头粒,中火煮20分锺。

(4)取出,搅入鲜奶和椰汁,便可供食,晾凉後放冰箱冷冻亦可。

微波炉烤虾串


类型: 微波炉菜
特点:

原料:虾仁500克,精盐10克、味精5克、料酒25克、湿淀粉25克、鸡蛋清1个.

(1)虾仁500克去掉虾线洗净后放入盆中,加入精盐10克、味精5克、料酒25克、湿淀粉25克、鸡蛋清1个拌匀后备用。

(2)用竹牙签将虾仁6至7个穿成串,放入微波炉架上,微波炉架下放一个瓷盘,启动微波炉烧烤档,烤制8至10分钟取出即成

香酱鸡


类型: 微波炉菜
特点:

原料:材料:光鸡1只(900克,即约1斤半),姜丝2汤匙,葱1条,蒜茸3汤匙。调味料:面豉2汤匙,蒜茸辣酱1平汤匙,沙姜粉半茶匙,五香粉1/4茶匙,酒1汤匙,糖1茶匙,生抽2茶匙。

(1)鸡洗净,把调味料和蒜茸混合,搽匀鸡皮,腌约1小时。

(2)葱切丝,与姜丝同塞进鸡腔内。

(3)鸡腿末端包上铝箔,放盛器中,加上保鲜纸,留一开口处疏气,高火煮8分锺。

(4)除去铝箔和保鲜纸,用高火煮2分锺。

(5)取出稍晾凉後,即可斩件上碟。

窝贴


类型: 微波炉菜
特点:

原料:材料:绍菜60克(约1两半),瘦肉60克(约1两半)。调味料:姜汁1茶匙,生抽1茶匙半,糖、粟粉各半茶匙,酒1茶匙,麻油半茶匙,菜汤水1茶匙,熟油1茶匙,胡椒粉少许。粉糯用料:面粉60克(约1两半),猪油1茶匙,盐少许,热水2-2汤匙半。点食料:姜丝,镇江醋各1汤匙。

(1)绍菜洗净,放在碗内,加盖,高火煮1分锺半,取出沥清水分,切碎,并压出水分。

(2)跺碎瘦肉,混和调味料,和切碎的菜拌匀,分为8等份,置冰箱内冷冻约30分锺。

(3)筛粉和盐,加猪油和热水,做成一软粉团,并分成8等份。

(4)每份压成约7厘米直径的圆块。

(5)在其中一边摺褶干,加入馅料,封口成一窝贴。

(6)高火2分锺预热煎碟,加油,再高火2分锺。

(7)排上窝贴,高火1分锺,取出加热水25毫升,盖上保......更多

锅贴


类型: 微波炉菜
特点:

原料:材料:绍菜60克(约1两半),瘦肉60克(约1两半)。调味料:姜汁1茶匙,生抽1茶匙半,糖、粟粉各半茶匙,酒1茶匙,麻油半茶匙,菜汤水1茶匙,熟油1茶匙,胡椒粉少许。粉糯用料:面粉60克(约1两半),猪油1茶匙,盐少许,热水2-2汤匙半。点食料:姜丝,镇江醋各1汤匙。

(1)绍菜洗净,放在碗内,加盖,高火煮1分锺半,取出沥清水分,切碎,并压出水分。

(2)跺碎瘦肉,混和调味料,和切碎的菜拌匀,分为8等份,置冰箱内冷冻约30分锺。

(3)筛粉和盐,加猪油和热水,做成一软粉团,并分成8等份。

(4)每份压成约7厘米直径的圆块。

(5)在其中一边摺褶干,加入馅料,封口成一窝贴(见图11一13)。

(6)高火2分锺预热煎碟,加油,再高火2分锺。

(7)排上窝贴,高火1分锺,取出加热......更多

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