素豆腐煲
类型: 微波炉菜
(1)冬菇、果皮和粉丝均浸至软。
(2)马蹄、红葡葡洗净去皮。
(3)红萝卜切厚片。
(4)炸豆腐切半。
(5)五香豆腐切厚片。
(6)蒜头拍碎,葱切段。
(7)把已芡汁料混和。
(8)把所有材料(葱段和粉丝除外)和芡汁放入深盅内,盖上盖子,高火煮10分钟。
(9)加入粉丝和葱段,高火煮5分锺,再静置5分锺,即可供食。
窝贴
类型: 微波炉菜
(1)绍菜洗净,放在碗内,加盖,高火煮1分锺半,取出沥清水分,切碎,并压出水分。
(2)跺碎瘦肉,混和调味料,和切碎的菜拌匀,分为8等份,置冰箱内冷冻约30分锺。
(3)筛粉和盐,加猪油和热水,做成一软粉团,并分成8等份。
(4)每份压成约7厘米直径的圆块。
(5)在其中一边摺褶干,加入馅料,封口成一窝贴。
(6)高火2分锺预热煎碟,加油,再高火2分锺。
(7)排上窝贴,高火1分锺,取出加热水25毫升,盖上保......更多
荔芋西米露
类型: 微波炉菜
(1)西米洗净,芋头去皮切粒。
(2)冰糖放入清水,用深盅盛载,盖上盖子,高火煮5分锺。
(3)加入西米和芋头粒,中火煮20分锺。
(4)取出,搅入鲜奶和椰汁,便可供食,晾凉後放冰箱冷冻亦可。
微波炉烤虾串
类型: 微波炉菜
(1)虾仁500克去掉虾线洗净后放入盆中,加入精盐10克、味精5克、料酒25克、湿淀粉25克、鸡蛋清1个拌匀后备用。
(2)用竹牙签将虾仁6至7个穿成串,放入微波炉架上,微波炉架下放一个瓷盘,启动微波炉烧烤档,烤制8至10分钟取出即成
麒麟豆腐
类型: 微波炉菜
(1)冬菇浸软切片,用调味料腌片刻。
(2)火腿切片。
(3)豆腐切厚片。
(4)豆腐片排在碟上,中间夹著火腿片和冬菇片,盖上保鲜纸,留一开口处疏气,高火煮2一3分锺。
(5)芡汁拌匀在盛器中,加入葱粒或香菜粒,盖上保鲜纸,留一开口处疏气,高火煮1分锺,淋在豆腐上,即可供食。
鱼球煲
类型: 微波炉菜
(1)腊肠、马蹄、肥肉及榨菜切碎粒状,与鱼肉和调味料同拌匀并打至起胶。
(2)把(1)捏成小鱼球,沾上栗粉。
(3)煎碟上加油3汤匙,加热约2分锺,倒进鱼球(见图2)。
拌匀後,用高火煮约2分锺。
(4)把芡汁料和鱼球倒入砂锅,盖上盖,高火煮1分锺。
(5)青菜洗净,放进鱼球煲内,高火煮1一2分锺,便可供食。
节瓜茸羹
类型: 微波炉菜
(1)节瓜洗净,去皮,磨茸。
(2)草菇洗净切粒。
(3)虾仁去肠洗净。
(4)葱切粒。
(5)上汤、节瓜茸、草菇、虾仁、蟹肉、姜片同放深碗内,盖上盖子,高火煮5分锺. (6)加入调味料搅拌後,高火再煮3分锺。
(7)取出搅入蛋白,撒上葱粒,便可供食。
椰菜素卷
类型: 微波炉菜
(1)椰菜叶放碟上,加油及水各1汤匙,盐1/8茶匙,盖上保鲜纸,留一开口处疏气,高火煮2分钟,取出留用。
(2)冬菇、木耳浸软切丝。
(3)草菇、豆腐乾和红萝卜均切丝。
(4)葱洗净切段。
(5)姜去皮,拍碎。
(6)把所有已切丝的材料、姜碎和芡汁拌匀,盖上保鲜纸,留一开口处疏气,高火煮1分钟。
(7)把馅料分成10等份。
(8)每片菜叶,包上1份馅料,排在碟上。
(9)加1汤匙水,盖上保鲜纸,留一开口处疏气,高火煮2分锺,即可供食。
鹑蛋嵌节瓜
类型: 微波炉菜
(1)虾米、冬菇浸软後切碎。
(2)半肥瘦猪肉洗净,剁碎,用调味料腌片刻,加入虾米和冬菇拌匀。
(3)节瓜去皮去籽,切出8等份,挖通中央,扫上粟粉。
(4)把(2)嵌进节瓜内,每个嵌半满4),置碟上,盖上保鲜纸,留一开口处疏气,高火煮1分锺。
(5)每个节瓜环里,放进一个新鲜鹌鹑蛋,用牙签刺孔,高火煮30秒。
(6)芡汁淋在瓜环上,盖上保鲜纸,留一开口处疏气,高火煮1分锺,即可供食
蒜蓉虾
类型: 微波炉菜
1、将虾由背部切开两边,洗净并不沥干水,放入调味拌匀。
2、将虾排放碟上,放上蒜蓉,包上微波炉保鲜纸,放入炉内,用高火煮3分钟,取出。
3、将2汤匙油放入小碗内,用高火加热约1分钟,再放入葱粒及红椒粒。
4、将香菜放上虾面,淋上熟油。
5、将老抽及生抽各1/2汤匙混合,淋上虾面即可食用