南乳煎蚝


类型: 微波炉菜
特点:

原料:大生蚝600克,南乳汁2汤匙,葱及姜片少许,生粉适量。 蜜糖1汤匙,胡椒粉少许,绍酒1茶匙

1、生蚝洗净,用姜葱水将生蚝灼到五层熟,沥干后再抹干。

2、南乳汁拌入蜜糖,胡椒粉,绍酒,加入生蚝拌匀腌透,沥干。

3、将生粉洒在生蚝上。

4、煎碟以高火预热3分钟,加3汤匙油后再加热1分钟,将生蚝放上用高火每面煎 2分钟或到金黄。

密汁烤凤翼


类型: 微波炉菜
特点:

原料:材料:鸡翼300克(约8两),乾葱2粒。调味料:海鲜酱、面豉酱、赤砂糖各半汤匙,五香粉1茶匙,玫瑰露酒、生抽、老抽各1茶匙,麻油数滴。

(1)鸡翼洗净,抹乾水分,用调味料腌约30分锺(见图1一2)。

(2)乾葱去衣,切碎。

(3)煎碟用高火预热约2分锺,加入油约2汤匙,再加乾葱碎,用高火煮约1分锺。

(4)取出煎碟,上放鸡翼,用高火煮约3分锺(见图3)。

*若使用鸡翼中段,需时3分锺;

若使用全只的鸡翼,需时4分锺。

翡翠百花卷


类型: 微波炉菜
特点:

原料:材料:虾仁180克(约5两),肥肉粒20克(约5钱),冬瓜、西兰花各100克(约2两半),竹笋25克(约7钱),栗粉2茶匙。调味料:盐1/4茶匙,蒜汁1/2茶匙,粟粉、蛋白各1茶匙,胡椒粉少许。芡汁料:上汤30毫升,油1茶匙,麻油少许,栗粉1茶匙。

1.虾去肠,洗净,抹乾水分,压虾胶;

用调味料腌片刻,加入肥肉粒,同挞至起胶。

2.竹笋洗净切幼丝,与虾胶同拌匀。

3.冬瓜切薄片 4.西兰花洗净,切出花球。

5.每片冬瓜片先涂上少许栗粉,放虾胶1茶匙,卷好後,围放碟周(可加咸蛋黄粒在冬瓜卷内)。

6.西兰花球放碟中央 7.用保鲜纸盖好,留一开口处疏气,高火煮2一3分锺。

8.芡汁调拌在碗中,高火煮2分锺,淋在百花卷上,便可供食。

鸡丝粉卷


类型: 微波炉菜
特点:

原料:材料:河粉皮75克(约2两),鸡脏肉50克(约1两半),竹笋、红萝卜、叉烧各25克(约6钱半),冬菇3只。调味料:生抽1茶匙半,糖、姜汁、粟粉各1茶匙,酒1茶匙,油1汤匙。芡汁料:糖、麻油各1茶匙,生抽、油各1汤匙。

(1)冬菇浸软切丝。

(2)鸡腿肉切丝,加调味料腌片刻。

(3)红萝卜去皮切丝。

(4)竹笋和叉烧均切丝。

(5)河粉皮切出约8厘米长、6厘米阔的长方块。

(6)每块粉皮均卷上已切丝的材料(7)粉卷放在碟上,用保鲜纸包裹,留一开口处疏气,高火煮2分锺。

(8)汁料置盛器内,盖上保鲜纸,留一开口处疏气,高火煮30秒,淋在粉卷上

什果马蹄冻糕


类型: 微波炉菜
特点:

原料:大菜15克(约4钱),马蹄150克(约4两),冰糖100克(约2两半),蔗汁250毫升,水350毫升,什果100克(约2两半)。

(1)大菜剪碎,冲洗净。

(2)马蹄去皮,切粒。

(3)水、大菜、马蹄同放深碗内,盖上盖子,高火煮8分锺。

(4)什果切碎。

(5)什果碎与蔗汁同拌入大菜溶液中。

(6)把(5)倒在模内,晾凉後冷冻约30分锺,便可供食。

串烧鸡柳


类型: 微波炉菜
特点:

原料:材料:鸡腿肉200克(约5两半),菠萝1一2片,蘑菇或草菇50克(约1两半),青椒1个,蒜头2粒。调味料:酒2茶匙,海鲜酱2汤匙,蒜茸辣酱2平汤匙,生抽1汤匙,糖半汤匙,胡椒粉少许,麻油1茶匙。

(1)鸡腿肉切成约2厘米丁方的鸡块。

(2)蒜头去衣切碎,与调味料同拌匀,腌鸡块约20分锺。

(3)菠萝、青椒分别切成方块。

(4)每枝竹签分别穿上鸡块2件,菠萝、青椒和磨菇各1片。

(5)烧热煎碟约2分锺,加油1汤匙。

(6)放进鸡柳串,用高火煮2分锺,便可供食用。

香芒牛柳丝


类型: 微波炉菜
特点:

原料:材料:牛柳125克(约3两半),啤梨1个,芒果1个,青椒、红椒各1只,乾葱、蒜头各1粒。调味料:糖半茶匙,油1汤匙,生抽、老抽、水各1茶匙,粟粉1茶匙。芡汁料:盐1茶匙,糖、前汁、白米醋各1汤匙半,水2汤匙,粟粉半平茶匙。

(1)牛柳洗净切丝,用调味料腌约20分锺。

(2)啤梨、芒果去皮切粗条。

(3)青椒、红椒洗净,去籽切丝。

(4)乾葱、蒜头去衣切碎。

(5)预热煎碟约1分锺,倒进生油,并放入蒜茸和乾葱茸,用高火煮1分锺,放进牛柳丝,用中高火煮30秒,取出。

(6)再预热煎碟,加生油1汤匙和芡汁,然後用高火煮1分锺半。

(7)打开炉门,加入啤梨、青椒、红椒、牛柳丝和芒果粗条,用中高火大煮1分锺,即可供食。

鹑蛋嵌节瓜


类型: 微波炉菜
特点:

原料:材料:节瓜(中型)2个,半肥瘦猪肉50克(约1两半),冬菇1只,咸蛋黄(切粒)半只,鹌鹑蛋8只,虾米半汤匙。调味料:糖半茶匙,姜汁、水、油各1茶匙,粟粉1茶匙,生抽1茶匙半,胡椒粉少许。

(1)虾米、冬菇浸软後切碎。

(2)半肥瘦猪肉洗净,剁碎,用调味料腌片刻,加入虾米和冬菇拌匀。

(3)节瓜去皮去籽,切出8等份,挖通中央,扫上粟粉。

(4)把(2)嵌进节瓜内,每个嵌半满4),置碟上,盖上保鲜纸,留一开口处疏气,高火煮1分锺。

(5)每个节瓜环里,放进一个新鲜鹌鹑蛋,用牙签刺孔,高火煮30秒。

(6)芡汁淋在瓜环上,盖上保鲜纸,留一开口处疏气,高火煮1分锺,即可供食

姜葱烤双鸽


类型: 微波炉菜
特点:

原料:材料:乳鸽2只,姜10片,葱70克(约2两)。调味料:油、黑糯米酒各3汤匙,生抽1汤匙半,蚝油、糖各1汤匙,老抽半汤匙。

(1)乳鸽洗净,用调味料腌约半小时(2)姜片塞进乳鸽的肚内。

(3)葱洗净切段,取一半连同白色葱白塞进乳鸽腹腔内。

(4)在一盛器内,放下其馀一半的葱段,把乳鸽放在上面,再把馀下的葱放进,并倒入乘馀的调味汁料,盖上保鲜纸,留一开口处疏气,高火煮7分锺,再用中火煮3分锺. 取出略晾凉後,便可斩件供食.

鲜菇海鲜粥


类型: 微波炉菜
特点:

原料:材料:粘米2汤匙半,糯米1汤匙半,果皮(小)1片,泥艋150克(约4两),新鲜冬菇或草菇50克(约1两半),虾仁100克(约2两半)。米的调味料:盐半茶匙,油半汤匙。虾的调味料:盐1/8茶匙,胡椒粉少许

(1)粘米和糯米混合後洗净,用热水浸1小时,沥清水分,加调味料腌约15分锺。

(2)果皮浸软,洗净。

(3)虾仁洗净,用调味料腌片刻。

(4)泥艋洗净,用少许胡椒粉调味。

(5)米放入一个煲或一个深容器内,加热水1000毫升及果皮,盖上盖干,留一开口处疏气,高火煮10分锺,再用中火煮20分锺。

(6)冬菇或草菇洗净切粒。

(7)把冬菇粒、草菇粒、泥艋和虾仁加入粥内,继续用中火煮10分锺,便可供食。

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