鸡丝粉卷


类型: 微波炉菜
特点:

原料:河粉皮75克(约2两),鸡脏肉50克(约1两半),竹笋、红萝卜、叉烧各25克(约6钱半),冬菇3只。调味料:生抽1茶匙半,糖、姜汁、粟粉各1茶匙,酒1茶匙,油1汤匙。芡汁料:糖、麻油各1茶匙,生抽、油各1汤匙。

(1)冬菇浸软切丝。

(2)鸡腿肉切丝,加调味料腌片刻。

(3)红萝卜去皮切丝。

(4)竹笋和叉烧均切丝。

(5)河粉皮切出约8厘米长、6厘米阔的长方块。

(6)每块粉皮均卷上已切丝的材料(见图1-4)。

(7)粉卷放在碟上,用保鲜纸包裹,留一开口处疏气,高火煮2分锺。

(8)汁料置盛器内,盖上保鲜纸,留一开口处疏气,高火煮30秒,淋在粉卷上即成。

蒸蒜香大虾


类型: 微波炉菜
特点:

原料:材料:大虾350克(约9两半),蒜头5粒,红椒丝、葱粒各1汤匙。芡汁料:蒜茸辣酱1/2汤匙,糖1平茶匙,生抽1茶匙,水2汤匙。

(1)大虾划开虾背,去虾肠,洗净,用布吸乾水分。

(2)蒜头去衣拍碎。

预备红椒丝和葱粒。

(3)大虾排在碟上,把蒜茸、红椒丝放在大虾上面。

(4)用保鲜纸包裹,留一开口处疏气高火煮3分半钟,取出。

(5)调备汁料和葱粒在一碗内,盖上保鲜纸,留一开口处疏气,高火煮1分锺半,淋在大虾上面,即可供食

酸梅乳鸽


类型: 微波炉菜
特点:

原料:材料:乳鸽2只(350克,即约9两半)。调味料:酸梅300克(约8两),黄糖4平汤匙,柱侯酱3汤匙,老抽2汤匙半,玫瑰露酒、姜汁、蒜茸各1汤匙。

(1)乳鸽洗净,抹乾水分。

(2)预备调味料。

(3)用调味料腌乳鸽约30分锺。

(4)用保鲜纸盖著乳鸽,留一开口处疏气,放入微波炉用高火煮10分锺,转用中火煮3分锺,取出斩件上碟。

鸡丝粉卷


类型: 微波炉菜
特点:

原料:材料:河粉皮75克(约2两),鸡脏肉50克(约1两半),竹笋、红萝卜、叉烧各25克(约6钱半),冬菇3只。调味料:生抽1茶匙半,糖、姜汁、粟粉各1茶匙,酒1茶匙,油1汤匙。芡汁料:糖、麻油各1茶匙,生抽、油各1汤匙。

(1)冬菇浸软切丝。

(2)鸡腿肉切丝,加调味料腌片刻。

(3)红萝卜去皮切丝。

(4)竹笋和叉烧均切丝。

(5)河粉皮切出约8厘米长、6厘米阔的长方块。

(6)每块粉皮均卷上已切丝的材料(7)粉卷放在碟上,用保鲜纸包裹,留一开口处疏气,高火煮2分锺。

(8)汁料置盛器内,盖上保鲜纸,留一开口处疏气,高火煮30秒,淋在粉卷上

鹑蛋嵌节瓜


类型: 微波炉菜
特点:

原料:节瓜(中型)2个,半肥瘦猪肉50克(约1两半),冬菇1只,咸蛋黄(切粒)半只,鹌鹑蛋8只,虾米半汤匙。调味料:糖半茶匙,姜汁、水、油各1茶匙,粟粉1茶匙,生抽1茶匙半,胡椒粉少许。芡汁料:蚝油1汤匙,胡椒粉少许,糖1平茶匙,水1汤匙半。

(1)虾米、冬菇浸软後切碎。

(2)半肥瘦猪肉洗净,剁碎,用调味料腌片刻,加入虾米和冬菇拌匀。

(3)节瓜去皮去籽,切出8等份,挖通中央,扫上粟粉。

(4)把(2)嵌进节瓜内,每个嵌半满置碟上,盖上保鲜纸,留一开口处疏气,高火煮1分锺。

(5)每个节瓜环里,放进一个新鲜鹌鹑蛋,用牙签刺孔,高火煮30秒。

(6)芡汁淋在瓜环上,盖上保鲜纸,留一开口处疏气,高火煮1分锺,即可供食。

麒麟冬瓜


类型: 微波炉菜
特点:

原料:材料:冬瓜200克(约5两半),火腿50克(约1两半)。芡汁料:蚝油1汤匙,糖1茶匙,粟粉1茶匙,水2汤匙,葱粒、蒜茸各1茶匙。

(1)冬瓜切出1厘米阔的厚片,每片中央刻一刀(2)火腿切片,大小与冬瓜夹相称(3)把火腿片嵌进瓜片中,用保鲜纸包看,留一开口处疏气,高火煮3分锺。

(4)芡汁料放碗内,盖上保鲜纸,留一开口处疏气,高火煮3分锺,淋瓜皿片上,便可供食

什锦银针粉


类型: 微波炉菜
特点:

原料:材料:银针粉120克(约3两),冬菇2只,红萝卜、珍珠笋各25克(约6钱半),葱1条,叉烧50克(约1两半),虾仁100克(约2两),蒜头2粒。

(1)冬菇浸软切丝。

(2)红萝卜、珍珠笋、叉烧均切丝。

(3)虾仁去肠,洗净,加调味料腌片刻。

(4)蒜头拍碎。

(5)葱切度。

(6)把所有材料和芡汁料拌匀,置碟上,盖上保鲜纸,留一开口处疏气,高火煮3-4分锺即成。

调味料:盐、粟粉各1茶匙,蛋白2茶匙,胡椒粉少许。

芡汁料:盐半茶匙,糖1茶匙,牛抽2茶匙,酒1茶匙,水2汤匙,胡椒粉小许,麻油数滴。

咖喱牛脯


类型: 微波炉菜
特点:

原料:材料:牛脯400克(约10两半),薯仔(马铃薯)200克(约5两半),红萝卜、火洋葱各1个,蒜头1粒,姜2片,咖喱粉,淡奶各1汤匙煮牛脯用料:水1000毫升,八角1粒,姜1片,葱半条。调味料:盐1茶匙,冰糖25克(约6钱半),生抽、酒各1茶匙。

(1)牛脯洗净,切大丁方块。

(2)把煮牛脯用料放一深碗内,高火煮8分锺。

(3)加牛脯到(2)中,高火煮5分锺,沥清水分。

(4)薯仔及红萝卜均切成角块,洋葱切成4等份。

(5)蒜头拍碎,预备调味料,(6)煎碟放进炉内,高火预热2分锺,加薯仔、红萝葡及洋葱搅拌,高火煮3分锺。

(7)把牛脯、上汤、咖喱粉和调味料同放进深盅内,中火煮50分锺。

(8)加薯仔、红萝卜及洋葱,中火煮20分锺。

(9)加入粟粉水及奶,中火煮10分锺,便可供食。

狮子头


类型: 微波炉菜
特点:

原料:材料:半肥瘦猪肉350克(约9两半),马蹄75克(约2两),榨菜25克(约6钱半),青骨白菜(青江菜)或白菜500克(约13两半)。调味料:生抽2茶匙,糖1茶匙,粟粉、鸡汤、酒、冻水各1茶匙,蛋白1个,胡椒粉少许。

(1)猪肉洗净,剁碎,用调味料腌约半小时。

(2)马蹄洗净去皮,切碎粒。

(3)榨菜洗净,切碎粒。

菜洗净。

(4)马蹄、榨菜与剁碎猪肉同拌匀,向同一方向搅拌数次,平分为4一5等份,做成肉球(5)肉球置碟内,倒入汤汁料,盖好,高火煮8分锺。

(6)把白菜放于锅内,用高火煮5分锺。

(7)把肉球放于菜面,搅入粟粉水,加热煮1分锺即成。

鹑蛋嵌节瓜


类型: 微波炉菜
特点:

原料:材料:节瓜(中型)2个,半肥瘦猪肉50克(约1两半),冬菇1只,咸蛋黄(切粒)半只,鹌鹑蛋8只,虾米半汤匙。调味料:糖半茶匙,姜汁、水、油各1茶匙,粟粉1茶匙,生抽1茶匙半,胡椒粉少许。

(1)虾米、冬菇浸软後切碎。

(2)半肥瘦猪肉洗净,剁碎,用调味料腌片刻,加入虾米和冬菇拌匀。

(3)节瓜去皮去籽,切出8等份,挖通中央,扫上粟粉。

(4)把(2)嵌进节瓜内,每个嵌半满4),置碟上,盖上保鲜纸,留一开口处疏气,高火煮1分锺。

(5)每个节瓜环里,放进一个新鲜鹌鹑蛋,用牙签刺孔,高火煮30秒。

(6)芡汁淋在瓜环上,盖上保鲜纸,留一开口处疏气,高火煮1分锺,即可供食

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