百花东瓜球


类型: 微波炉菜
特点:

原料:材料:冬皿300克(约8两),虾仁200克(约5两半),肥肉15克(约4钱),咸蛋黄1个,西兰花75克(约2两),马蹄、蒜头各2粒。调味料:盐1/2茶匙,胡椒粉少许,蛋白1茶匙,栗粉1/2茶匙。芡汁料:生抽2茶匙,姜汁、酒各1茶匙,糖1/2茶匙,水2汤匙。

(1)冬瓜挖成球状,每个冬瓜球均挖一洞(2)虾仁洗净,压成虾胶,用调味料腌片刻,搅至起胶。

(3)马蹄去皮,洗净切碎粒。

(4)肥肉切小粒。

(5)马蹄,肥肉与虾胶同搅拌。

(6)咸蛋黄切粒。

(7)冬瓜球扫上少许粟粉,酿上虾胶,中央放1粒咸蛋黄。

(8)冬瓜球排碟上,盖上保鲜纸,留一开口处、疏气,高火煮1分锺。

(9)调拌芡汁後,淋在冬瓜球上,盖上保鲜纸,留一开曰处疏气,高火煮1分锺。

(10)蒜头拍碎。

(11......更多

节瓜茸羹


类型: 微波炉菜
特点:

原料:材料:节瓜600克(约1斤),草菇50克(约1两半),虾仁100克(约2两半),蟹肉75克(约2两),蛋白1只,上汤400毫升,姜1片,葱1条。调味料:盐1茶匙,糖1/4茶匙,粟粉、酒各1茶匙,水1汤匙,胡椒粉少许。

(1)节瓜洗净,去皮,磨茸。

(2)草菇洗净切粒。

(3)虾仁去肠洗净。

(4)葱切粒。

(5)上汤、节瓜茸、草菇、虾仁、蟹肉、姜片同放深碗内,盖上盖子,高火煮5分锺. (6)加入调味料搅拌後,高火再煮3分锺。

(7)取出搅入蛋白,撒上葱粒,便可供食。

姜葱烤双鸽


类型: 微波炉菜
特点:

原料:材料:乳鸽2只,姜10片,葱70克(约2两)。调味料:油、黑糯米酒各3汤匙,生抽1汤匙半,蚝油、糖各1汤匙,老抽半汤匙。

(1)乳鸽洗净,用调味料腌约半小时(2)姜片塞进乳鸽的肚内。

(3)葱洗净切段,取一半连同白色葱白塞进乳鸽腹腔内。

(4)在一盛器内,放下其馀一半的葱段,把乳鸽放在上面,再把馀下的葱放进,并倒入乘馀的调味汁料,盖上保鲜纸,留一开口处疏气,高火煮7分锺,再用中火煮3分锺。

(5)取出略晾凉後,便可斩件供食。

鹑蛋嵌节瓜


类型: 微波炉菜
特点:

原料:节瓜(中型)2个,半肥瘦猪肉50克(约1两半),冬菇1只,咸蛋黄(切粒)半只,鹌鹑蛋8只,虾米半汤匙。调味料:糖半茶匙,姜汁、水、油各1茶匙,粟粉1茶匙,生抽1茶匙半,胡椒粉少许。芡汁料:蚝油1汤匙,胡椒粉少许,糖1平茶匙,水1汤匙半。

(1)虾米、冬菇浸软後切碎。

(2)半肥瘦猪肉洗净,剁碎,用调味料腌片刻,加入虾米和冬菇拌匀。

(3)节瓜去皮去籽,切出8等份,挖通中央,扫上粟粉。

(4)把(2)嵌进节瓜内,每个嵌半满置碟上,盖上保鲜纸,留一开口处疏气,高火煮1分锺。

(5)每个节瓜环里,放进一个新鲜鹌鹑蛋,用牙签刺孔,高火煮30秒。

(6)芡汁淋在瓜环上,盖上保鲜纸,留一开口处疏气,高火煮1分锺,即可供食。

威化海鲜沙律


类型: 微波炉菜
特点:

原料:材料:鲜虾100克(约2两半),芒果1个,西芹25克(约6钱半),沙律酱2汤匙,威化纸10块,2汤匙,蛋1只,面包糠3汤匙,香菜1条。调味料:蒜盐,胡椒粉各半茶匙。

(1)虾去克去肠,洗净,抹干水分,用调味料腌片刻。

(2)芒果切条,西芹切条。

(3)香菜摘叶。

(4)每块威化纸包1只虾,1条芒果条,1条西芹和半茶匙沙律酱(5)打拌鸡蛋液。

(6)每件海鲜沙律蘸上粟粉和蛋液,贴上1片香菜叶,再蘸面包糠(7)高火预热煎碟2分钟,倒上油,高火煮3分钟,把海鲜沙律卷放在碟上,翻动一次,使沾上油,再高火煮2分钟半,便可供食。

串烧鸡柳


类型: 微波炉菜
特点:

原料:材料:鸡腿肉200克(约5两半),菠萝1一2片,蘑菇或草菇50克(约1两半),青椒1个,蒜头2粒。调味料:酒2茶匙,海鲜酱2汤匙,蒜茸辣酱2平汤匙,生抽1汤匙,糖半汤匙,胡椒粉少许,麻油1茶匙。

(1)鸡腿肉切成约2厘米丁方的鸡块。

(2)蒜头去衣切碎,与调味料同拌匀,腌鸡块约20分锺。

(3)菠萝、青椒分别切成方块。

(4)每枝竹签分别穿上鸡块2件,菠萝、青椒和磨菇各1片。

(5)烧热煎碟约2分锺,加油1汤匙。

(6)放进鸡柳串,用高火煮2分锺,便可供食用

虾米茄子


类型: 微波炉菜
特点:

原料:材料:茄子300克(约8两),虾米40克(约1两),葱粒2汤匙,榨菜粒1汤匙,红椒丝1茶匙,姜2片,热水250毫升。芡汁料:生抽、油、糖各半汤匙,老抽1茶匙半,麻油1汤匙,水3汤匙。

(1)虾米洗净,浸软,切碎。

(2)茄子去皮,放在热水中,加姜片,盖上保鲜纸,高火煮15分锺,沥清水分,排在碟上。

(3)汁料、虾米碎、葱粒、榨菜粒及红椒丝同放碗内,盖上保鲜纸,留一开口处疏气。

高火煮3分钟取出,淋在茄子上,便可供食

百花冬瓜球


类型: 微波炉菜
特点:

原料:材料:冬皿300克,虾仁200克,肥肉15克,咸蛋黄1个,西兰花75克,马蹄、蒜头各2粒。调味料:盐1/2茶匙,胡椒粉少许,蛋白1茶匙,栗粉1/2茶匙。芡汁料:生抽2茶匙,姜汁、酒各1茶匙,糖1/2茶匙,水2汤匙。

(1)冬瓜挖成球状,每个冬瓜球均挖一洞。

(2)虾仁洗净,压成虾胶,用调味料腌片刻,搅至起胶。

(3)马蹄去皮,洗净切碎粒。

(4)肥肉切小粒。

(5)马蹄,肥肉与虾胶同搅拌。

(6)咸蛋黄切粒。

(7)冬瓜球扫上少许粟粉,酿上虾胶,中央放1粒咸蛋黄。

(8)冬瓜球排碟上,盖上保鲜纸,留一开口处疏气,高火煮1分锺。

(9)调拌芡汁後,淋在冬瓜球上,盖上保鲜纸,留一开曰处疏气,高火煮1分锺。

(10)蒜头拍碎。

(11......更多

翡翠百花卷


类型: 微波炉菜
特点:

原料:材料:虾仁180克,肥肉粒20克,冬瓜、西兰花各100克,竹笋25克,栗粉2茶匙。调味料:盐1/4茶匙,蒜汁1/2茶匙,粟粉、蛋白各1茶匙,胡椒粉少许。芡汁料:上汤30毫升,油1茶匙,麻油少许,栗粉1茶匙。

(1)虾去肠,洗净,抹乾水分,压虾胶;

用调味料腌片刻,加入肥肉粒,同挞至起胶。

(2)竹笋洗净切幼丝,与虾胶同拌匀。

(3)冬瓜切薄片。

(4)西兰花洗净,切出花球。

(5)每片冬瓜片先涂上少许栗粉,放虾胶1茶匙,卷好後,围放碟周(可加咸蛋黄粒在冬瓜卷内。

(6)西兰花球放碟中央。

(7)用保鲜纸盖好,留一开口处疏气,高火煮2一3分锺。

(8)芡汁调拌在碗中,高火煮2分锺,淋在百花卷上,便可供食。

鱼球煲


类型: 微波炉菜
特点:

原料:材料:鱼肉125克,腊肠25克,马蹄2粒,肥肉、榨菜各20克,冬菇2只,栗粉2汤匙,青菜100克。调味料:盐1茶匙,胡椒粉少许。芡汁料:水100毫升,酒1茶匙,生抽1茶匙,鸡粉1平茶匙,胡椒粉少许,姜汁2茶匙。

(1)腊肠、马蹄、肥肉及榨菜切碎粒状,与鱼肉和调味料同拌匀并打至起胶。

(2)把(1)捏成小鱼球,沾上栗粉。

(3)煎碟上加油3汤匙,加热约2分锺,倒进鱼球。

拌匀後,用高火煮约2分锺。

(4)把芡汁料和鱼球倒入砂锅,盖上盖,高火煮1分锺。

(5)青菜洗净,放进鱼球煲内,高火煮1一2分锺,便可供食。

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